可在mac上通过parallels desktop虚拟机运行windows而无需重启或分区；支持intel与apple silicon芯片，提供自动下载windows 11镜像或手动导入iso两种安装方式，并需安装parallels tools驱动及启用coherence模式实现无缝集成。
如果您希望在Mac上运行Windows系统而无需重启或修改硬盘分区，则可通过虚拟机软件实现。Parallels Desktop（PD）是专为Mac优化的主流虚拟机方案，支持Intel与Apple Silicon芯片，能直接在macOS中启动完整Windows环境。以下是使用Parallels Desktop安装Windows虚拟机的具体步骤：
一、下载并安装Parallels Desktop
Parallels Desktop必须为适配当前Mac芯片架构的版本，M系列芯片需使用支持ARM64的PD 18或更高版本；Intel芯片可使用PD 17及以上版本。安装包需从官方渠道获取以确保签名有效及后续更新支持。
1、访问Parallels官网或Mac App Store，搜索Parallels Desktop for Mac，确认版本号标注支持“Apple M1/M2/M3”或“Intel”。
2、下载完成后双击PKG文件，按提示输入管理员密码完成安装，期间系统可能弹出“无法验证开发者”警告，需在“系统设置 > 隐私与安全性”中点击“仍要打开”。
3、首次启动时，Parallels会请求启用辅助功能权限，勾选“Parallels Desktop”并点击“打开”以允许其控制鼠标、键盘及屏幕录制功能。
二、创建Windows 11虚拟机（自动下载模式）
该方式由Parallels Desktop直连Microsoft服务器获取正版ARM64或x64 Windows 11镜像，省去手动下载与校验步骤，适合网络稳定且无需定制ISO的用户。
1、启动Parallels Desktop，点击左上角新建按钮，选择“安装Windows或其他操作系统”。
2、在操作系统选择界面，点击从Microsoft获取Windows 11，软件将自动检测芯片类型并列出对应架构版本。
3、点击“继续”后开始下载，进度条显示实时速率与剩余时间，下载路径默认为~/Library/Application Support/Parallels/Downloads。
4、下载完成后自动挂载ISO，进入Windows安装向导，选择语言、时区、键盘布局，点击“是”确认许可条款。
5、账户设置阶段出现微软登录界面时，点击左下角我没有Internet连接，再连续点击“脱机账户”，跳过强制联网绑定。
三、创建Windows 11虚拟机（手动导入ISO模式）
当需使用特定版本（如LTSC、企业版）、已预下载ISO或网络受限时，应采用此方式。必须确保ISO为Windows 11 ARM64（M系列）或x64（Intel）官方镜像，否则安装过程将报错终止。
1、从微软官网或可信镜像站下载Windows 11 ISO文件，校验SHA256值与官方发布页一致，保存至本地磁盘任意位置。
2、启动Parallels Desktop，点击“新建”，选择“安装来自DVD或映像文件的操作系统”，点击“继续”。
3、点击“位于Mac上的文件”，浏览并选中已下载的ISO，确认后点击“继续”。
4、在虚拟机配置界面，为Windows分配至少4核CPU、8GB内存、64GB硬盘空间，勾选“启用嵌套虚拟化（适用于WSL2）”如需后续运行Linux子系统。
5、点击“完成”生成虚拟机，启动后即进入标准Windows安装流程，分区界面直接点击“下一步”，系统将自动创建GPT分区并格式化。
四、安装后关键驱动与优化配置
Windows首次启动后，Parallels Tools未就绪会导致分辨率锁定、剪贴板共享失效、拖放文件不可用等基础交互问题。必须手动触发安装程序并完成全量驱动部署，否则虚拟机处于半功能状态。
1、进入Windows桌面后，右下角系统托盘出现Parallels图标，右键选择安装Parallels Tools，若无响应则点击顶部菜单栏“操作 > 安装Parallels Tools”。
2、打开资源管理器，进入光驱盘符（通常为D:），双击运行prl-tools-win.iso内的Setup.exe，全程保持以管理员身份运行。
3、安装向导中勾选全部组件，包括“Parallels Display Adapter”、“Shared Profile”、“Coherence Mode Support”，点击“安装”并等待完成。
4、重启Windows虚拟机，重启后检查任务栏是否出现Parallels图标，尝试在macOS与Windows间复制文本、拖放图片、调整窗口大小，确认交互正常。
五、启用Coherence模式实现无缝集成
Coherence模式关闭Windows桌面背景与任务栏，仅保留应用程序窗口，使其外观和行为完全融入macOS界面，是提升多系统协同效率的核心功能，必须在驱动就绪后启用。
1、确保Parallels Tools已成功安装且虚拟机处于运行状态，点击Parallels菜单栏查看 > 进入Coherence模式。
2、Windows应用窗口将脱离独立桌面，直接出现在macOS Dock中，可在Launchpad内看到Windows软件图标，支持Spotlight搜索调用。
3、右键点击Dock中任一Windows应用图标，选择“选项 > 在Coherence中打开”，此后该应用默认以此模式启动。
4、在Coherence模式下，使用Command + Tab可在macOS与Windows应用间切换，Command + H可隐藏当前Windows应用窗口。
