判断硬盘读写速度是否正常需实测并比对典型值：一、用资源监视器看实时速率；二、用winsat获取基准数据；三、用crystaldiskmark测多维度性能；四、用as ssd benchmark验4k对齐与ahci；五、用atto验证不同块大小下的稳定性。
如果您想判断硬盘读写速度是否处于正常范围，需先获取实测数据，再与同类硬盘的典型性能区间比对。以下是多种可快速执行的检测方法：
一、使用Windows资源监视器查看实时速率
该方法不依赖第三方软件，仅通过系统内置工具观察瞬时读写表现，适用于快速验证当前硬盘在文件操作中的响应能力。它无法提供标准化基准值，但能反映实际负载下的动态I/O行为。
1、同时按下 Win + R 键，打开“运行”对话框。
2、输入 resmon.exe 并按回车，启动资源监视器。
3、点击顶部「磁盘」选项卡，定位下方“磁盘活动”表格。
4、观察“磁盘读取(MB/秒)”和“磁盘写入(MB/秒)”两列数值，即为当前各物理磁盘的实时速率。
5、手动复制一个大于5GB的未压缩视频文件，同步观察源盘读取值与目标盘写入值的峰值，该峰值可作为实际传输能力参考。
二、调用Windows评估工具（winsat）获取基准数据
winsat是系统原生命令行测速工具，执行标准化顺序与随机读写测试，输出结果以MB/s为单位，可直接用于与行业典型值比对。
1、右键点击“开始”按钮，选择Windows PowerShell（管理员）或命令提示符（管理员）。
2、输入命令：winsat disk -drive C（将C替换为待测盘符，如D、E）并回车。
3、等待1–2分钟，控制台输出报告中重点关注以下字段：Sequential 64.0 Read/Write（顺序大块读写）、Random 16.0 Read/Write（随机小文件读写）。
三、使用CrystalDiskMark进行专业多维度测试
该工具支持连续读写、4K随机读写、队列深度测试，结果覆盖SSD/HDD典型使用场景，便于横向对比标称参数与实测值是否匹配。
1、从官网下载CrystalDiskMark最新版，解压后直接运行，无需安装。
2、在顶部下拉框中选择待测硬盘（如C盘、外接NVMe SSD对应盘符）。
3、保持默认设置：测试次数为5次、测试大小为1GB（如需强化验证，可设为10GB）。
4、点击All按钮，自动执行Seq、4K、4K Q32T1三项核心测试。
5、完成后重点比对：Seq Read/Write（应接近厂商标称值，如PCIe 4.0 SSD标称5000MB/s，实测低于3500MB/s需排查接口或固件）；4K Read/Write（SATA SSD典型值30–50 MB/s，HDD通常低于1 MB/s）。
四、利用AS SSD Benchmark检测4K对齐与AHCI状态
该工具专为SSD优化设计，除测速外还自动校验4K扇区对齐、AHCI模式启用状态及TRIM支持情况，异常结果会以红色高亮提示，直接影响速度判定有效性。
1、运行AS SSD Benchmark，顶部下拉菜单选择目标SSD所在分区。
2、确认左下角显示AHCI: OK、TRIM: OK、4K: OK三项均为绿色标识。
3、点击Start按钮，等待测试完成。
4、查看右侧得分栏：Score ≥ 1000为SATA SSD健康水平，Score ≥ 4000为PCIe 3.0及以上SSD合理区间；若Score低于500且4K项目为红色警告，则读写速度偏低属配置异常所致。
五、通过ATTO Disk Benchmark验证不同块大小下的稳定性
ATTO支持从512B至64MB块大小的精细测试，可识别硬盘在小文件密集型任务（如数据库、虚拟机）中的性能衰减点，帮助判断速度异常是否由特定IO模式触发。
1、运行ATTO Disk Benchmark，左侧选择待测磁盘驱动器字母。
2、设置测试长度为256MB，队列深度为4，确保结果具备可比性。
3、勾选Read与Write，点击Start。
4、观察图表中各块大小（尤其是4KB、64KB、1MB）对应的读写曲线：若4KB写入速度骤降至10MB/s以下，而其他块大小正常，则可能受缓存策略或主控降频影响。
