macos更改界面语言需通过系统设置→通用→语言与地区配置：一、添加并置顶目标语言后注销生效；二、通过高级选项为当前用户单独设语言；三、用control+空格切换输入法以调整拼写检查；四、终端执行export lang=xx_xx.utf-8临时或永久修改cli语言环境。
如果您希望在 macOS 系统中更改界面显示语言，或在多种语言间快速切换，则需通过系统设置中的语言与地区选项进行配置。以下是具体操作步骤：
一、通过系统设置修改首选语言
此方法将全局更改 macOS 用户界面语言，适用于登录界面、菜单栏、系统偏好设置等所有系统级文本。修改后需重新登录或重启部分应用才能完全生效。
1、点击屏幕左上角苹果菜单 ，选择“系统设置”（macOS Ventura 及更新版本）或“系统偏好设置”（macOS Monterey 及更早版本）。
2、在左侧边栏中，点击“通用”，再点击右侧的“语言与地区”（Ventura+）；若为 Monterey 或更早系统，则直接点击“语言与地区”图标。
3、在“首选语言”列表中，点击右下角“+”号按钮，从弹出的语言列表中选择目标语言（例如“简体中文”“English”“日本語”），点击“添加”。
4、在语言列表中，将新添加的语言拖拽至顶部位置，使其成为第一项；系统将自动将其设为首选语言。
5、关闭窗口，系统会提示“需要注销才能使更改生效”，点击“注销”并重新登录。
二、为当前用户单独设置语言（不更改系统级语言）
此方法允许您在不改变系统默认语言的前提下，仅对当前用户账户的界面语言进行覆盖设定，适用于多用户共用一台 Mac 且语言需求不同的场景。
1、进入“系统设置” → “通用” → “语言与地区”。
2、点击右上角三个点图标（⋯），选择“高级…”。
3、在弹出窗口中切换到“语言”标签页，勾选“为当前用户使用不同语言”。
4、从下方下拉菜单中选择目标语言，确认后点击“好”。
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5、重启 Finder 或注销当前用户再登录，即可看到用户级界面语言已变更，而其他用户仍保持原语言设置。
三、快捷键临时切换输入法对应语言界面
当已安装多个输入源（如“简体中文-拼音”“美国英语”“日语-罗马字”）时，可通过快捷键触发输入法切换，部分应用（如文本编辑器、邮件）会同步调整拼写检查、词典及建议语言，实现轻量级语言上下文切换。
1、前往“系统设置” → “键盘” → “输入源”，确保已添加至少两种输入法（如“ABC”和“简体中文”）。
2、勾选“在菜单栏中显示输入法菜单”。
3、使用默认快捷键Control + 空格键循环切换已启用的输入源；也可自定义为Command + 空格键（需在“键盘快捷键”中设置）。
4、切换至某输入法后，在支持多语言拼写的 App（如 Pages、Notes）中，自动启用对应语言的语法检查与自动更正功能。
四、终端命令强制指定语言环境（适用于开发者或高级用户）
此方法不修改图形界面语言，而是通过设置环境变量影响终端内运行的命令行工具、脚本及部分 CLI 应用的语言输出，常用于调试本地化行为或运行特定语言依赖的程序。
1、打开“终端”应用。
2、输入以下命令查看当前语言环境：locale。
3、执行临时变更（仅对当前终端会话有效）：export LANG=zh_CN.UTF-8（中文）或export LANG=ja_JP.UTF-8（日文）。
4、如需永久生效，将上述 export 行添加至用户 Shell 配置文件（如 ~/.zshrc 或 ~/.bash_profile），随后运行source ~/.zshrc重载配置。
