windows 11可回退至windows 10，方法有四：一、升级后10天内通过设置→windows更新→恢复→“以前版本的windows”返回；二、若“返回”不可用，进恢复环境卸载最新功能或质量更新；三、超10天需用媒体创建工具制u盘重装；四、有备份镜像时可用第三方工具还原。
如果您已升级至Windows 11，但希望退回至Windows 10系统，则可利用系统内置的恢复机制或外部安装手段实现版本回退。以下是具体可行的操作路径：
一、通过系统设置回退到Windows 10
该方法仅在升级Windows 11后的10天内有效，系统会保留个人文件，但将移除升级后安装的应用、驱动程序及部分设置更改。
1、点击任务栏“开始”按钮，选择“设置”。
2、在设置窗口中，依次进入“Windows 更新” > “恢复”。
3、在“恢复选项”区域，找到并点击“以前版本的Windows”右侧的“返回”按钮。
4、从下拉列表中选择一个回退原因，点击“下一步”。
5、当系统提示“检查更新”时，务必选择“不，谢谢”以避免中断回退流程。
6、连续阅读并点击“下一页”，直至出现确认页面。
7、在最终确认页中，勾选“回退到早期版本”并点击继续。
二、使用Windows恢复环境卸载更新
若系统显示“返回”选项不可用（例如因Win11 22000.71等存在已知BUG的版本），需强制进入恢复环境，通过卸载最新功能更新实现回退。
1、在任务栏搜索框中输入“恢复”，选择“恢复选项”，点击“高级启动”下的“立即重新启动”。
2、电脑重启后进入Windows恢复环境，依次选择“疑难解答” > “高级选项”。
3、在高级选项界面中，点击“卸载更新”。
4、在弹出列表中，选择“卸载最新质量更新”或“卸载最新功能更新”，按提示完成操作。
5、重启后若仍为Win11，可重复执行步骤3并尝试卸载另一类更新。
三、使用媒体创建工具全新安装Windows 10
当升级超过10天，“以前版本的Windows”选项自动消失，此时需借助微软官方工具下载并部署Windows 10镜像，执行覆盖式安装。
1、访问微软官网下载“媒体创建工具”（Media Creation Tool），运行并接受许可条款。
2、选择“为另一台电脑创建安装介质”，设置语言、版本（Windows 10）和架构（64位）。
3、插入8GB及以上U盘，工具将自动制作可启动安装盘。
4、制作完成后，重启电脑，在开机自检阶段反复按指定键（如F12、ESC或DEL）调出启动菜单，选择U盘作为第一启动设备。
5、进入安装界面后，点击“现在安装”，跳过产品密钥输入（可后续激活）。
6、在安装类型页面，务必选择“自定义：仅安装Windows（高级）”。
7、在分区列表中，选中当前系统所在主分区（通常为C盘），点击“格式化”，再点击“下一步”开始安装。
四、通过第三方备份镜像还原系统
若您在升级前已使用傲梅轻松备份、Macrium Reflect等工具创建了Windows 10完整系统镜像，则可直接还原至升级前状态，无需重新配置环境。
1、准备已制作好的Windows 10系统镜像文件（.adi、.mrimg等格式）及对应引导U盘。
2、重启电脑并从引导U盘启动，进入备份软件的PE环境。
3、在软件主界面中，选择“还原”功能，加载此前保存的Windows 10镜像文件。
4、在目标磁盘选择页面，确认所选目标为系统所在物理硬盘且分区无误。
5、启用“还原系统所需分区”选项，确保EFI系统分区、MSR分区及主系统分区一并还原。
6、点击“执行”后等待还原完成，重启前务必拔除U盘，防止再次进入PE环境。
