可通过“活动监视器”查看mac cpu使用率：一、主界面cpu标签页看图形与进程排序；二、程序坞图标启用实时折线图；三、触控栏一键展开10秒折线图；四、设置每秒刷新监控瞬时负载；五、终端用top或vm_stat命令行获取。
如果您希望实时了解 Mac 的处理器资源占用情况，以便判断系统是否因高负载而变慢或发热，可通过“活动监视器”查看 CPU 使用率。以下是具体操作方法：
一、通过活动监视器主界面查看CPU使用率
“活动监视器”默认以图形化方式显示 CPU 实时使用率，便于快速识别异常峰值。该视图同时列出各进程的 CPU 时间占比，帮助定位高消耗来源。
1、点击程序坞中的“活动监视器”图标启动应用；若未显示，可在“访达”中前往“应用程序”文件夹打开。
2、在窗口顶部标签栏中，点击CPU选项卡。
3、观察窗口右上角的CPU 使用率图形——绿色区域表示当前使用率，下方百分比数字为实时平均值。
4、在下方进程列表中，按% CPU列排序：点击该列标题可升序排列，再次点击切换为降序，最高占用进程将位于顶部。
二、在程序坞中启用CPU实时图形显示
无需打开完整窗口，即可在程序坞图标上直接看到 CPU 负载趋势，适合长期关注系统状态的用户。
1、确保“活动监视器”已启动并保留在程序坞中。
2、在“活动监视器”窗口中，选取菜单栏的显示 > 程序坞图标 > 显示 CPU 使用率。
3、返回程序坞，观察“活动监视器”图标右下角出现的动态折线图，其高度与当前 CPU 占用成正比。
三、使用触控栏快捷查看（仅限配备触控栏的Mac）
对于 MacBook Pro 用户，触控栏提供一键访问 CPU 状态的通道，减少鼠标操作路径。
1、打开“活动监视器”并切换至CPU标签页。
2、在触控栏区域，直接点击CPU 使用率图标（通常为带波形的芯片图案）。
3、触控栏将展开显示近 10 秒的实时 CPU 折线图及当前百分比数值。
四、设置更短的信息刷新频率
默认每 5 秒刷新一次数据，若需更高精度监控瞬时负载（如调试性能瓶颈），可缩短刷新间隔。
1、在“活动监视器”窗口中，选取菜单栏的查看 > 更新频率 > 每秒（或“每 2 秒”）。
2、确认刷新频率变更后，CPU 图形与进程列表将按新设定周期自动重绘。
3、注意：过高的刷新频率可能轻微增加系统开销，建议仅在诊断期间启用。
五、通过终端命令行快速获取CPU使用率
适用于习惯命令行操作的用户，或需在脚本中集成 CPU 监控逻辑的场景，不依赖图形界面。
1、打开“终端”应用（可在“访达 > 应用程序 > 实用工具”中找到）。
2、输入以下命令并回车：top -l 1 | grep "CPU usage"。
3、终端将输出类似“CPU usage: 12.33% user, 5.67% sys, 81.99% idle”的汇总信息。
4、如需持续监控，可改用命令：htop（需先通过 Homebrew 安装）或原生命令vm_stat 1（显示每秒更新的系统统计）。
