icloud云盘同步需五步：一启用icloud云盘并开启基础同步；二迁移“桌面”和“文稿”至云盘；三启用“优化mac存储空间”；四手动控制单个文件本地驻留；五通过“储存空间”管理面板统一调控。
一、启用iCloud云盘并开启基础同步
此步骤确保iCloud云盘服务已激活，并为后续文件同步建立基础通道。系统将自动创建本地iCloud云盘目录，作为跨设备文件中转枢纽。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中点击您的Apple账户头像，进入iCloud设置界面。
3、在右侧找到“iCloud云盘”，将其开关打开。
4、确认“同步此Mac”已启用，确保本机参与iCloud文件同步网络。
二、将“桌面”和“文稿”文件夹迁移至iCloud云盘
该设置可使您最常使用的两个位置自动上传至云端，实现在所有登录同一Apple ID的设备间实时可见与编辑，同时减少手动拖拽操作。
1、在“系统设置” > “[您的姓名]” > “iCloud” > “iCloud云盘”页面中，向下滚动。
2、找到“桌面与文稿文件夹”选项，开启其开关。
3、系统提示后点击“完成”，Mac将自动将这两个文件夹移入iCloud云盘，并在访达边栏显示对应入口。
4、此后保存至桌面或文稿中的新文件将默认同步至iCloud，且在其他设备上即时可用。
三、启用“优化Mac存储空间”自动管理机制
该功能由系统智能判断文件访问频率，在本地空间紧张时自动移除不常用文件的完整副本，仅保留指向iCloud的快捷链接，显著节省固态硬盘空间。
1、在“系统设置” > “[您的姓名]” > “iCloud” > “iCloud云盘”页面中，查找“优化Mac存储空间”选项。
2、开启该开关，系统立即开始监控本地文件使用模式。
3、当存储空间低于阈值时，macOS会自动将数月未打开的文档、归档包等标记为“仅在线”，并在访达中显示灰色云朵图标。
4、用户双击此类文件时，系统将按需临时下载完整内容，使用完毕后可自动清理本地缓存。
四、手动控制单个文件或文件夹的本地驻留状态
适用于需要长期保留在iCloud但绝对禁止下载到本机的敏感资料或大体积媒体素材，通过访达右键菜单直接干预同步行为。
1、打开“访达”，进入“iCloud云盘”目录。
2、定位目标文件或文件夹，右键点击它。
3、若菜单中出现“从这台Mac移除”，说明该文件已下载；点击该项即可删除本地副本，仅保留云端版本。
4、若菜单中显示“下载现在”，说明该文件当前仅在线；此时无需操作，其内容不会占用本地任何空间。
五、通过“储存空间”管理面板统一调控同步策略
macOS提供集中式空间管理入口，可一键启用多类iCloud同步优化组合，覆盖桌面、文稿、照片、信息等核心数据域，实现空间释放与跨设备可用性平衡。
1、选取苹果菜单 > “关于本机”，点按“储存空间”，然后点按“管理”。
2、在“推荐”区域下，点击“储存在 iCloud 中”选项。
3、勾选“桌面和文稿”、“照片”、“信息”等子项，确认后系统自动配置对应iCloud同步与本地优化逻辑。
4、返回“iCloud”设置页，验证各服务开关状态及“优化Mac存储空间”是否已联动启用。
