主流标准为1石＝120斤，源于1石＝4钧、1钧＝30斤的官方换算；但秦代约218斤、唐代约106斤、宋代约194斤、清代仓石仅56斤，且“石”兼有容量（1石＝100升）与重量双重属性。
一、主流标准：一石等于一百二十斤
在多数朝代（如汉、明、清前期）及通用文献中，“石”作为重量单位，其标准换算关系为1石＝4钧，而1钧＝30斤，因此可推得1石＝120斤。该换算基于官方度量衡体系，广泛见于《汉书·律历志》《明会典》等典籍。
1、确认“石”与“钧”的层级关系：查证史料可知，1石＝4钧；
2、确认“钧”与“斤”的对应关系：1钧＝30斤；
3、进行乘法运算：4×30＝120，得出1石＝120斤。
二、不同朝代存在差异性标准
古代度量衡并非全国统一、千年不变，各朝代因制度调整、地域差异或实物校准变化，导致“石”的实际重量有所浮动。换算时需结合具体历史语境判断适用标准。
1、秦代：据出土权量实测，1石约合218斤；
2、汉代至明代中期：普遍采用120斤为1石；
3、唐代：部分文献及考古数据支持1石约106斤；
4、清代中后期：受漕粮计量改革影响，部分地区1石折合56斤（即“仓石”轻制）；
5、宋代：依据《宋会要辑稿》及权衡实物，1石约为194斤。
三、区分“石”作为容量与重量单位的双重属性
“石”在古代兼具容量与重量两种用途，二者不可直接混用。当用于粮食等特定商品时，常以“体积单位”定义，再通过密度折算为重量；但官方赋税、军需等正式场合多依重量单位执行。
1、作为容量单位：1石＝10斗＝100升，属体积量制；
2、作为重量单位：需明确是否按“米石”“麦石”等实物密度换算，例如宋代《营造法式》载“粟一石重二斛四斗”，即体现容重转换；
3、识别文本语境：若原文出现“输粟三石”“积谷十石”，须结合上下文判断此处“石”指体积还是约定俗成的重量单位。
