可关闭iPhone自动播放视频：一、关App Store内视频自动播放；二、关辅助功能中“自动播放视频预览”；三、Safari中设网站“不允许所有自动播放”；四、微信微博等App内单独关闭；五、开启蜂窝和Wi-Fi的低数据模式。
如果您在使用iPhone浏览社交媒体应用时，视频频繁自动播放导致流量消耗过快或干扰阅读体验，则可能是系统级或App级的自动播放策略在起作用。以下是关闭iPhone自动播放视频的多种方法：
一、关闭App Store内置视频自动播放
App Store应用内嵌的推荐视频默认开启自动播放，该设置独立于系统全局设置，需单独关闭。
1、打开iPhone“设置”应用。
2、向下滚动并点击“App Store”。
3、点击“视频自动播放”选项。
4、选择“关”以禁用App Store内所有视频的自动播放。
二、关闭辅助功能中的自动播放视频预览
此设置影响系统级动态效果，包括部分第三方App（如微博、小红书）中缩略图区域的视频预览自动播放行为，属于iOS底层动态媒体控制机制。
1、进入“设置” → “辅助功能”。
2、点击“动态效果”。
3、找到“自动播放视频预览”选项。
4、将开关滑动至关闭状态（灰色）。
三、在Safari浏览器中限制网站视频自动播放
Safari支持通过网站设置逐个管理自动播放权限，适用于Twitter、Facebook等网页版社交媒体。
1、打开Safari，访问任意社交媒体网页（如twitter.com）。
2、点击地址栏左侧的AA图标，再点“网站设置”。
3、查找“自动播放”或“媒体自动播放”选项。
4、选择“不允许所有自动播放”。
四、针对微信、微博等主流社交App的独立设置
部分国产社交App未遵循系统级设置，需在App内部手动关闭自动播放功能。
1、打开微信 → 点击右下角“我” → 进入“设置” → “通用” → “照片、视频、文件和通话”。
2、关闭“视频自动播放”开关。
3、打开微博 → 点击左上角头像 → “设置” → “通用设置” → “视频自动播放”。
4、将该选项设为“Wi-Fi环境下播放”或“从不播放”。
五、启用低数据模式以全局抑制自动媒体加载
低数据模式可强制限制后台App的非必要数据活动，包括社交媒体中预加载的视频流，对省流有直接效果。
1、进入“设置” → “蜂窝网络”（或“移动数据”）。
2、点击“蜂窝数据选项” → 开启“低数据模式”。
3、返回上一级，进入“Wi-Fi”设置 → 同样开启“低数据模式”（iOS 16及以上支持）。
