可通过系统设置关闭通知中心所有通知，进入“系统设置 > 通知”，逐个关闭应用通知或关闭顶部总开关；也可更改通知样式为“无”以屏蔽弹窗；通过右滑触控板打开通知中心并移除小部件简化界面；还可创建专注模式，在特定时段内屏蔽全部通知，提升专注力。
如果您在使用 Mac 时发现通知中心频繁弹出消息，影响了工作效率或视觉体验，可以通过以下方法将其关闭或调整通知设置。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、通过系统设置关闭通知中心所有通知
该方法可以针对所有应用统一管理通知权限，从根本上减少通知中心的干扰。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中找到并点击通知选项。
3、在右侧应用列表中，逐个点击每个应用程序，然后将“允许通知”开关关闭。
4、若要快速禁用全部应用通知，可滚动至列表顶部，关闭“通知中心显示通知”总开关。
二、禁用通知横幅和提醒样式
此操作不会完全关闭通知，但能使其不再弹出干扰窗口，仅保留在通知中心内归档。
1、进入“系统设置”后，选择通知模块。
2、选择某个具体应用，例如“邮件”或“信息”。
3、将“通知样式”更改为“无”，这样即使有新消息也不会弹出横幅或声音提示。
4、重复上述步骤对其他应用进行相同设置，确保所有通知均不以浮动形式出现。
三、移除通知中心小部件
小部件虽不产生提醒，但会占用通知区域空间。移除后可简化界面。
1、从屏幕右边缘向左轻扫触控板，打开通知中心。
2、将鼠标悬停在任意小部件上，点击左上角出现的编辑按钮。
3、在每个小部件下方点击减号（-）将其删除，或拖动至“移除”区域。
4、完成调整后点击“完成”保存更改。
四、使用专注模式屏蔽通知
专注模式可在特定时间段内自动过滤不必要的通知，适合工作或休息时使用。
1、打开“系统设置”中的专注模式选项。
2、点击“+”号创建新的专注状态，如命名为“免打扰”。
3、设置允许通知的应用列表为空，表示此模式下不允许任何通知推送。
4、启用该专注模式后，通知中心将不再接收实时提醒。
