macos需用第三方工具解压rar/7z文件：bandizip（原生支持多格式）、omnizip pro（100+格式+预览）、the unarchiver（免费开源，兼容传统格式）、解压助手（分卷/加密支持）、keka（开源免费，需启用插件）。
如果您在 macOS 上收到 RAR 或 7z 格式的压缩文件，但系统自带的“归档实用工具”无法识别或解压，则说明需要借助第三方解压软件来处理这些非 ZIP 格式。以下是多种可直接用于解压 RAR 和 7z 文件的 macOS 第三方工具及其使用方法：
一、使用 Bandizip for Mac 解压 RAR/7z 文件
Bandizip 是一款专为 macOS 优化的高性能解压工具，原生支持 RAR（含 RAR5/RAR7）、7z 等 30 多种格式，具备快速多核解压能力与图形化操作界面，无需命令行即可完成全部操作。
1、访问 Bandizip 官方网站下载适用于 macOS 的最新安装包（支持 macOS 10.15 至 macOS 26 Tahoe）。
2、双击 .dmg 文件，将 Bandizip 应用拖入“应用程序”文件夹。
3、右键点击目标 RAR 或 7z 文件，在快捷菜单中选择 “使用 Bandizip 打开”。
4、在 Bandizip 主窗口中，勾选需解压的文件或文件夹，点击工具栏中的 “提取” 按钮。
5、在弹出窗口中指定目标路径，勾选 “保持原始文件夹结构”（可选），点击“确定”开始解压。
二、使用 OmniZip Pro 解压 RAR/7z 文件
OmniZip Pro 是一款全能型解压缩专家，支持包括 RAR、7Z、ZIP、TAR、ISO、APK、CBR 等在内的 100 多种格式，并具备预览记录、右键集成等实用功能，适合对多格式兼容性有高要求的用户。
1、从 Mac App Store 或 OmniZip Pro 官方渠道获取安装包，确认设备运行 macOS 10.13 或更高版本。
2、安装完成后，在 Finder 中选中待解压的 RAR 或 7z 文件。
3、按住 Control 键并单击文件，在上下文菜单中选择 “用 OmniZip Pro 打开”。
4、软件自动加载归档内容列表，点击顶部工具栏的 “预览” 可查看内部文件结构（无需解压）。
5、点击 “全部提取” 或按住 Command 键多选后点击 “提取所选项”，指定保存位置并确认。
三、使用 The Unarchiver 解压 RAR/7z 文件
The Unarchiver 是一款广受好评的免费开源解压工具，轻量、稳定、无广告，虽不支持 RAR5/RAR7 最新规范，但对传统 RAR 和标准 7z 文件兼容良好，适合日常轻量解压需求。
1、前往 Mac App Store 搜索 “The Unarchiver” 并免费下载安装。
2、安装完毕后，打开“系统设置”→“桌面与程序坞”→“默认应用”，将 RAR 和 7z 类型的默认打开方式设为 The Unarchiver。
3、双击待解压的 RAR 或 7z 文件，The Unarchiver 将自动启动并显示内容列表。
4、点击窗口右下角的 “解压” 按钮，或直接拖拽文件列表中的项目到 Finder 窗口任意位置实现即时解压。
5、如遇加密压缩包，输入密码后点击 “继续” 即可执行解压流程。
四、使用解压助手（解压文件管家）解压 RAR/7z 文件
解压助手是一款支持浏览、预览、解压与压缩一体化的轻量级工具，对分卷压缩包和加密归档具有原生支持，界面简洁且响应迅速，适合偏好极简操作流程的用户。
1、从可信来源下载解压助手 macOS 版本，确保其支持当前系统（macOS 11.0+）。
2、安装后首次运行，系统可能提示“无法验证开发者”，需进入“系统设置”→“隐私与安全性”，点击 “仍要打开” 授权运行。
3、将 RAR 或 7z 文件直接拖入解压助手主窗口，或通过菜单栏选择“文件”→“打开”导入。
4、在左侧目录树中展开归档结构，双击任意文件可调用外部应用预览（如图片、文本等）。
5、选中需解压项，点击工具栏 “解压” 图标，或使用快捷键 Command+E，指定路径后执行。
五、使用 Keka 进行 RAR/7z 解压
Keka 是一款开源、免费、无广告的 macOS 压缩解压工具，虽默认以压缩功能见长，但通过启用额外解码器插件，可完整支持 RAR 与 7z 格式解压，同时提供高度可定制的压缩参数与任务队列管理。
1、访问 keka.io 下载 Keka 最新版（需 macOS 10.13+），安装后启动应用。
2、打开 Keka → “Keka” 菜单 → “偏好设置” → “通用”，勾选 “启用 RAR 和 7z 解压支持”（首次启用将自动下载对应解码组件）。
3、将 RAR 或 7z 文件拖入 Dock 上的 Keka 图标，或拖入 Keka 主窗口空白区域。
4、在任务列表中确认状态为 “等待解压”，点击右侧 “开始” 按钮。
5、解压完成后，Keka 自动在 Finder 中高亮显示输出文件夹，也可在偏好设置中设定默认解压路径。
