mac自动锁屏需依次设置：一、在“节能”中设定屏幕关闭时间并启用屏幕保护；二、在“安全性与隐私→高级”中勾选“需要密码立即”；三、在“桌面与屏幕保护程序”中缩短屏幕保护启动延迟；四、在“用户与群组”中关闭自动登录并禁用登录窗口快速切换。
如果您希望Mac在一段时间无操作后自动进入锁屏状态，以防止他人未经授权访问设备，则需要调整系统内置的“节能”与“安全性与隐私”设置。以下是实现该目标的具体步骤：
一、通过“节能”偏好设置设定屏幕关闭时间
此方法控制屏幕物理关闭的时间点，是触发锁屏的前提条件。当屏幕关闭后，若已启用“需要密码立即”，系统将在唤醒时强制要求输入密码。
1、点击屏幕左上角苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在边栏中点击“电池”，再点击右侧的“选项”（适用于笔记本）；或点击“节能器”（适用于台式机）。
3、在“关闭显示器”区域，拖动滑块设定“电池供电时”和/或“接通电源时”的屏幕关闭时间，例如设为“5分钟”。
4、确保下方“当显示器关闭时，启动屏幕保护程序”选项处于开启状态（macOS Ventura及更新版本默认启用）。
二、在“安全性与隐私”中启用即时锁屏密码
仅关闭屏幕不足以保障安全，必须配合密码锁定策略，才能确保设备被唤醒时强制验证身份。该设置决定屏幕重新点亮后是否立即要求输入密码。
1、在“系统设置”中，点击边栏底部的“隐私与安全性”。
2、向下滚动至“安全性与隐私”板块，点击右侧的“高级”按钮。
3、勾选“需要密码立即”选项。
4、若该选项呈灰色不可用，请先点击左下角锁形图标并输入管理员密码解锁设置项。
三、配置屏幕保护程序激活延迟以强化响应速度
屏幕保护程序是锁屏机制的关键中间环节。缩短其启动延迟可加快从空闲到锁定的过渡过程，提升防护时效性。
1、在“系统设置”中，搜索并打开“桌面与屏幕保护程序”。
2、切换至“屏幕保护程序”标签页。
3、在“开始前的等待时间”下拉菜单中，选择最短间隔，例如“5秒”或“1分钟”。
4、确认该设置与“节能”中的显示器关闭时间形成协同：屏幕保护启动后，若未操作，将按“安全性与隐私”设定立即触发密码验证。
四、启用“快速用户切换”并禁用自动登录以杜绝绕过风险
若系统启用了自动登录或允许多用户无需认证直接切换，可能使锁屏机制失效。关闭这些功能可确保每次唤醒都经过完整身份核验。
1、前往“系统设置” → “用户与群组”。
2、点击左下角锁形图标，输入管理员密码解锁。
3、在左侧用户列表中，确认当前账户右侧显示“自动登录：关”；若显示“开”，请点击右侧开关将其关闭。
4、在边栏底部点击“登录选项”，确保“显示快速用户切换菜单”处于开启状态，但下方“允许用户在登录窗口快速切换”应保持关闭，避免他人通过菜单跳过锁屏。
