彻底关闭windows 11更新与弹窗提醒需五步：一、暂停更新并关闭重启提示；二、禁用wuauserv、usosvc、bits服务；三、注册表新建windowsupdate\au\noautoupdate=1；四、全局关闭通知；五、组策略禁用自动更新及任务栏弹窗。
如果您在使用 Windows 11 过程中频繁遭遇更新下载完成弹窗、重启倒计时提示或任务栏“新更新可用”图标闪烁，则说明系统仍在主动触发更新行为与UI级通知渲染。以下是彻底关闭系统更新和弹窗提醒的多种方法：
一、暂停更新并同步隐藏重启提示
该方法利用系统原生暂停机制，在不修改服务或注册表的前提下，同时中止更新推送与“即将重启”UI提示的生成，适用于所有 Win11 版本，操作安全可逆。
1、按下 Win + I 快捷键打开 Windows 设置。
2、点击左侧菜单中的 Windows 更新 选项。
3、在右侧页面中点击 高级选项。
4、向下滚动至更新通知区域，关闭 当更新准备就绪时显示重启提示 开关。
5、返回上一级，在 暂停更新 下拉菜单中选择 暂停5周。
二、禁用 Windows Update 及关联服务
仅暂停更新无法阻止后台服务持续检查与唤醒通知模块；必须禁用 Windows Update（wuauserv）、更新协调服务（UsoSvc）和后台智能传输服务（BITS），从进程层切断全部更新链路与提示触发源。
1、按下 Win + R，输入 services.msc 并回车，打开服务管理器。
2、在列表中找到 Windows Update，右键选择属性。
3、将启动类型设为 禁用，若状态为“正在运行”，先点击 停止。
4、在列表中找到 Update Orchestrator Service（UsoSvc），重复步骤2–3。
5、在列表中找到 Background Intelligent Transfer Service（BITS），同样执行禁用与停止操作。
三、通过注册表禁用自动更新策略
该方法直接写入系统策略键值，强制 Windows 更新服务在启动时读取“禁止自动更新”指令，适用于所有 Win11 版本，效果持久且不依赖专业版权限。
1、按下 Win + R，输入 regedit 并以管理员身份运行。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
3、在 Windows 项上右键 → 新建 → 项 → 命名为 WindowsUpdate。
4、在新建的 WindowsUpdate 项下，再次右键 → 新建 → 项 → 命名为 AU。
5、在 AU 右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32位) 值 → 命名为 NoAutoUpdate。
6、双击 NoAutoUpdate，将“数值数据”由 0 改为 1，点击确定。
7、关闭注册表编辑器，重启计算机 使设置生效。
四、全局关闭所有通知横幅
此操作直接切断系统级通知输出通道，使包括更新提示、欢迎体验、建议内容在内的所有横幅弹窗、声音提醒与锁屏通知全部停止，适用于追求彻底静默环境的用户。
1、按下 Win + I 打开「设置」应用。
2、在左侧菜单中点击 系统，再于右侧选择 通知 选项。
3、将顶部开关 获取来自应用和其他发送者的通知 设为 关 状态。
4、向下滚动至「其他设置」区域，关闭 更新后显示 Windows 欢迎体验 和 建议我如何充分利用 Windows 两项系统提示项。
五、通过组策略编辑器永久屏蔽更新与弹窗
该方法针对专业版/企业版用户，从策略层面同时禁用更新行为与通知界面渲染，具备高优先级与长期稳定性，可覆盖设置界面、任务栏图标及系统重启提示等全部UI级通知来源。
1、按下 Win + R，输入 gpedit.msc 并回车，启动本地组策略编辑器。
2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新 → 管理最终用户体验。
3、在右侧找到并双击 配置自动更新，选择 已禁用 并确认。
4、在同一路径下，双击 删除使用所有 Windows 更新功能的访问权限，设为 已启用 并确认。
5、再次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → 系统 → 通知和任务栏。
6、在右侧双击 阻止任务栏上的弹窗通知，选择 已启用 并确认。
7、重启计算机 使策略生效。
