电脑睡眠后自行唤醒可由唤醒定时器、外设、网卡、快速启动或bios设置引起；需依次禁用唤醒定时器、关闭设备唤醒权限、禁用网卡唤醒功能、关闭快速启动与混合睡眠，并检查bios中rtc/usb/wake on lan等选项。
如果您设置Windows系统进入睡眠状态后，电脑在无人操作情况下自行唤醒，则可能是由唤醒定时器、外设设备或网络适配器触发所致。以下是解决此问题的步骤：
一、禁用唤醒定时器
唤醒定时器是Windows计划任务（如自动更新、维护任务）用于在指定时间唤醒系统执行后台操作的机制。禁用该功能可阻止系统被计划任务意外唤醒。
1、以管理员身份运行命令提示符（CMD）。
2、输入命令：powercfg -waketimers，按回车查看当前启用的唤醒定时器列表。
3、打开“控制面板” → “安全和维护” → “维护” → 点击“启动维护”右侧的“箭头”图标，进入维护设置。
4、取消勾选“允许计划维护在预定时间运行”以及“使用快速启动”选项。
5、进入“控制面板” → “电源选项” → 当前电源计划右侧点击“更改计划设置” → “更改高级电源设置”。
6、展开“睡眠” → “允许唤醒定时器”，将“使用电池”和“接通电源”两项均设置为“禁用”。
二、禁用允许唤醒的硬件设备
部分USB外设（如鼠标、键盘）、网卡、蓝牙适配器等默认具备唤醒能力，轻微信号（如无线鼠标的微动、网络数据包）即可触发唤醒。需逐一排查并关闭其唤醒权限。
1、以管理员身份运行CMD，输入命令：powercfg -devicequery wake_armed，回车后列出所有当前可唤醒系统的设备名称。
2、按下 Win + X 键，选择“设备管理器”。
3、根据上一步输出的设备名称，在设备管理器中定位对应设备（例如：HID-compliant mouse、Realtek PCIe GbE Family Controller、Bluetooth Radio）。
4、右键点击该设备 → 选择“属性” → 切换至“电源管理”选项卡。
5、取消勾选“允许此设备唤醒计算机”选项 → 点击“确定”。
6、对所有列出的唤醒设备重复步骤3至5。
三、禁用网卡的唤醒功能
有线或无线网卡在保持网络连接状态下，可能因收到ARP请求、Magic Packet（远程唤醒包）或外部扫描而触发唤醒，尤其当路由器或局域网内存在活跃设备时风险更高。
1、在设备管理器中展开“网络适配器”，右键点击正在使用的网卡（如Intel(R) Wi-Fi 6 AX201、Realtek RTL8111/8168/8411）→ “属性”。
2、切换到“电源管理”选项卡，取消勾选“允许此设备唤醒计算机”。
3、切换到“高级”选项卡，在属性列表中查找以下任一项目并将其值设为“已禁用”：Wake on Magic Packet、Wake on Pattern Match、Wake on LAN、Energy Efficient Ethernet。
4、若存在“Link Speed & Duplex”选项，可尝试设为固定速率（如“1.0 Gbps Full Duplex”），避免协商过程产生异常信号。
四、关闭快速启动与混合睡眠
快速启动是Windows 10/11结合关机与休眠的混合机制，可能导致电源策略残留；混合睡眠则同时写入内存与硬盘，增加唤醒路径复杂性。二者均可能干扰纯睡眠行为。
1、进入“控制面板” → “电源选项” → 左侧点击“选择电源按钮的功能”。
2、点击“更改当前不可用的设置”。
3、滚动到底部，取消勾选“启用快速启动（推荐）”。
4、返回“电源选项”主界面，点击当前计划右侧“更改计划设置” → “更改高级电源设置”。
5、展开“睡眠” → “混合睡眠”，将“使用电池”和“接通电源”均设为“关闭”。
五、检查BIOS/UEFI中的唤醒设置
部分主板固件提供底层唤醒控制，如RTC（实时时钟）唤醒、PCIe设备唤醒、USB唤醒等。即使系统层面已禁用，BIOS中开启仍可能导致强制唤醒。
1、重启电脑，在开机自检画面出现时反复按指定键（常见为Del、F2、F10或Esc）进入BIOS/UEFI设置界面。
2、导航至“Power Management”、“Advanced”或“Chipset”等类似命名的菜单。
3、查找以下选项并将其设为“Disabled”：Resume by RTC Alarm、Wake on LAN、USB Wake Support、PCIe/PCI Devices Wake。
4、保存设置并退出（通常按F10键确认）。
