彻底禁用windows自动更新需五步协同：一、禁用wuauserv、bits、usosvc三服务并设恢复为无操作；二、组策略禁用自动更新及删除更新访问权限；三、注册表设置noautoupdate=1、auoptions=1及wuauserv启动值为4；四、任务计划程序中禁用windows update与updateorchestrator下全部相关任务；五、注册表新增flightsettingsmaxpausedays=3650并选择521周暂停选项。
如果您已尝试关闭Windows自动更新，但系统仍反复恢复更新行为，则可能是由于单一禁用方式被系统策略重置或服务链未完全切断。以下是彻底杜绝系统自动更新反弹的多种方法：
一、同步禁用Windows Update及其依赖服务
仅停用Windows Update服务（wuauserv）不足以阻止更新反弹，因BITS与UsoSvc可独立触发更新流程。必须三者协同禁用，才能阻断完整更新链路。
1、按Win + R输入services.msc，回车打开服务管理器。
2、在服务列表中依次找到Windows Update、Background Intelligent Transfer Service（BITS）、Update Orchestrator Service（UsoSvc）。
3、对每一项执行：右键→属性→将“启动类型”设为禁用→若状态为“正在运行”，点击“停止”按钮→切换至“恢复”选项卡→将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”全部设为“无操作”→点击“确定”。
二、组策略双重锁定（专业版/企业版适用）
组策略配置具有高优先级，可覆盖服务状态与注册表设置。启用两项关键策略，可同时禁用更新逻辑与用户界面入口，防止系统通过设置页面重置更新状态。
1、按Win + R输入gpedit.msc，回车打开本地组策略编辑器。
2、依次展开路径：计算机配置→管理模板→Windows组件→Windows更新。
3、双击右侧“配置自动更新”，选择“已禁用”，点击“确定”。
4、在同一路径下，双击“删除使用所有 Windows 更新功能的访问权限”，选择“已启用”，点击“确定”。
5、按Win + R输入cmd，右键以管理员身份运行，执行gpupdate /force强制刷新策略。
三、注册表双层加固（含家庭版）
在策略与服务之外，注册表提供底层控制。需同时设置AU策略开关与服务启动参数，避免任一环节被绕过，确保重启后仍维持禁用状态。
1、按Win + R输入regedit，以管理员身份运行注册表编辑器。
2、导航至HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate，若AU子项不存在，右键WindowsUpdate→新建→项→命名为AU。
3、在AU项内右键→新建→DWORD (32位)值→命名为NoAutoUpdate→双击编辑，数值数据设为1，基数选十进制。
4、继续在AU项内新建DWORD值，命名为AUOptions，数值数据设为1。
5、导航至HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\wuauserv，双击右侧Start，将数值数据改为4（禁用状态）。
四、清除并禁用Windows Update计划任务
系统常通过计划任务在后台唤醒更新进程，即使服务被禁用，定时任务仍可能尝试重启服务或调用更新模块。清除并禁用相关任务可消除隐性触发源。
1、按Win + R输入taskschd.msc，回车打开任务计划程序。
2、在左侧导航栏依次展开：任务计划程序库→Microsoft→Windows→WindowsUpdate。
3、在右侧任务列表中，右键选中以下三项并选择“禁用”：Scheduled Start、Refresh Settings、Tracking Notification。
4、继续展开路径：任务计划程序库→Microsoft→Windows→UpdateOrchestrator，对Run、Reboot、USO_UxBroker三项同样执行禁用操作。
五、修改UX设置突破暂停上限并冻结行为
官方暂停更新仅限5周，到期后系统自动恢复检查。通过注册表注入FlightSettingsMaxPauseDays参数，可将暂停期设为3650天，并配合AU策略固化静默状态，实现长期冻结。
1、按Win + R输入regedit，以管理员身份运行注册表编辑器。
2、导航至HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings。
3、右键空白处→新建→DWORD (32位)值→命名为FlightSettingsMaxPauseDays。
4、双击该值，数值数据填入3650，基数为十进制，点击“确定”。
5、重启系统后进入“设置→Windows更新”，在“暂停更新”下拉菜单中选择521周选项，完成冻结生效。
