若任务管理器显示“虚拟化已禁用”，需依次验证cpu是否支持vt-x/amd-v、在uefi/bios中启用虚拟化技术、并关闭windows的基于虚拟化的安全性（vbs）以释放资源。
如果您在安装虚拟机软件或运行某些依赖硬件虚拟化的应用时遇到兼容性提示，可能是因为CPU虚拟化技术（VT）未被识别或未启用。以下是验证CPU是否支持并开启该功能的具体操作步骤：
一、通过任务管理器查看当前虚拟化状态
该步骤不修改任何设置，仅用于快速确认Windows是否已识别并启用CPU虚拟化功能，是排查流程的起点。若此处显示“已启用”，说明硬件支持且已在BIOS/UEFI中开启；若为“已禁用”，则需进一步确认CPU是否支持，或检查BIOS设置是否生效。
1、同时按下Ctrl + Shift + Esc组合键，直接打开任务管理器。
2、点击顶部的“性能”选项卡，然后在左侧边栏中单击“CPU”。
3、向右滚动至窗口右下角区域，查找标有“虚拟化”的信息项。
4、观察其值：若显示已启用，说明CPU支持且已在固件中启用；若显示已禁用，则需进入下一步验证CPU本身是否支持。
二、通过英特尔官网确认CPU是否支持VT-x或AMD-V
并非所有CPU都具备虚拟化能力，需依据处理器型号查阅官方规格文档。该方法可明确判断硬件是否具备基础支持条件，避免在不支持的设备上反复尝试BIOS设置。
1、右键点击“开始”按钮，选择“系统”，在“设备规格”下找到“处理器”型号，例如Intel Core i7-10700K或AMD Ryzen 5 5600X。
2、打开浏览器，访问https://ark.intel.com（Intel处理器）或https://www.amd.com/products/specifications/processors（AMD处理器）。
3、在搜索框中输入完整处理器型号，进入对应产品页面。
4、查找“Security & Reliability”（Intel）或“Features”（AMD）栏目下的Intel VT-x、Intel VT-d、AMD-V或SVM Mode条目。
5、若对应字段显示“Yes”或“支持”，则CPU具备虚拟化能力；若为空白或显示“No”，则该CPU不支持硬件虚拟化。
三、通过Windows设置快捷入口进入UEFI固件设置
此方法规避了开机热键时机难把握的问题，利用Windows 10/11恢复环境强制跳转至UEFI界面，兼容性强，适用于绝大多数品牌机型，尤其适合笔记本用户。
1、按Win + I打开“设置”，进入“系统” > “恢复”（Windows 10）或“系统” > “恢复” > “高级启动”（Windows 11）。
2、在“高级启动”区域，点击“立即重新启动”按钮。
3、电脑重启后进入蓝色恢复界面，依次选择“疑难解答” > “高级选项” > “UEFI固件设置”。（Windows 10路径为“疑难解答” > “高级选项” > “UEFI固件设置”）
4、点击“重启”，系统将直接加载主板UEFI主界面。
5、使用方向键导航至“Advanced”（高级）、“Configuration”（配置）或“Security”（安全）标签页。
6、查找以下任一选项：Intel Virtualization Technology、Intel VT-x、AMD-V、SVM Mode或Virtualization Technology。
7、选中该选项，按Enter键，将值从“Disabled”改为“Enabled”。
8、若存在Intel VT-d或IOMMU选项，建议一并设为“Enabled”。
9、按F10键，在弹出窗口中选择“Yes”保存设置并退出。
10、电脑自动重启，登录后再次通过任务管理器确认“虚拟化”状态。
四、通过开机热键直接进入BIOS/UEFI启用VT
该方式响应更快、路径更直接，适用于熟悉本机启动热键的用户，或UEFI固件未被Windows恢复环境正确识别的特殊情况。
1、完全关闭电脑，确保电源断开；笔记本建议拔掉电源适配器并长按电源键10秒放电。
2、按下电源键开机，在品牌Logo（如Lenovo、Dell、ASUS、HP）首次出现的1–3秒内连续、快速敲击指定热键。
3、常见热键如下：联想（Lenovo）多为F2或Fn+F2；戴尔（Dell）常用F2或F12；华硕（ASUS）多为Del；惠普（HP）常用Esc或F10。
4、成功进入后，使用键盘方向键切换至“Advanced”、“CPU Configuration”或“Security”等菜单。
5、查找并启用与虚拟化相关的选项，保存设置后重启。
五、禁用基于虚拟化的安全性（VBS）以解除资源冲突
即使CPU虚拟化已在BIOS中启用，若Windows启用了基于虚拟化的安全性（如内核隔离、内存完整性），它会独占虚拟化资源，导致任务管理器仍显示“已禁用”。此时需关闭VBS释放权限。
1、按Win + I进入设置，打开“隐私和安全性” > “Windows安全中心” > “设备安全性”。
2、在“核心隔离”区域，点击“核心隔离详细信息”。
3、将“内存完整性”开关设置为关闭。
4、返回桌面，右键“开始”按钮，选择“Windows终端（管理员）”。
5、依次执行以下命令（每行回车一次）：
DISM /Online /Disable-Feature /FeatureName:Microsoft-Hyper-V
bcdedit /set hypervisorlaunchtype off
6、执行完毕后重启电脑，再次通过任务管理器验证“虚拟化”状态。
