一刹那为0.018秒，由《摩诃僧祇律》推得：一弹指=7.2秒=20瞬=400刹那，故7.2÷400=0.018秒；一弹指即7.2秒，源于一昼夜86400秒÷（30须臾×20罗预×20弹指）=7.2秒。
如果您在查阅佛教时间单位或古籍注释时遇到“一刹那”与“一弹指”的换算问题，则需依据经典体系中的层级关系进行推导。以下是基于《摩诃僧祇律》等主流典籍的换算步骤：
一、一刹那等于多少秒
“刹那”是佛教时间计量中最小单位，其定义依赖于上层单位的逐级细分。根据《僧祇律》体系：一弹指含二十瞬，一瞬含二十刹那；而一弹指为7.2秒，由此可得单个刹那的时间长度。
1、确认一弹指 = 7.2秒
2、确认一弹指 = 20瞬
3、确认一瞬 = 20刹那
4、计算总刹那数：20瞬 × 20刹那 = 400刹那/弹指
5、计算一刹那：7.2秒 ÷ 400 = 0.018秒
二、一弹指是多少时间
“弹指”作为中间层级时间单位，在不同典籍中存在微小差异，但《摩诃僧祇律》与《大智度论》均以“二十瞬为一弹指”为通行标准，结合一昼夜86400秒与30须臾、20罗预、20弹指的嵌套结构，可反向锁定其现代秒值。
1、确认一昼夜 = 30须臾
2、确认一须臾 = 20罗预
3、确认一罗预 = 20弹指
4、推得一昼夜 = 30 × 20 × 20 = 12000弹指
5、计算一弹指：86400秒 ÷ 12000 = 7.2秒
三、其他对应单位验证
为确保“刹那”与“弹指”的换算一致性，需同步核验中间单位“瞬”的数值，该单位在多个文献中稳定出现，构成承上启下的关键环节。
1、由一弹指 = 7.2秒，且一弹指 = 20瞬
2、得一瞬 = 7.2秒 ÷ 20 = 0.36秒
3、由一瞬 = 20刹那，得一刹那 = 0.36秒 ÷ 20 = 0.018秒
