iPhone屏幕可经三种方式投屏至Mac：一是用QuickTime Player通过USB有线连接，稳定低延迟；二是macOS Sequoia内置“iPhone镜像”应用无线镜像锁定屏；三是AirDroid Cast实现跨网络远程投屏。
如果您希望将iPhone屏幕实时显示在Mac电脑上，可通过系统自带的QuickTime Player实现有线投屏。该方法无需安装第三方软件，依赖物理连接保障画面稳定性和低延迟，适用于演示、教学或操作录制等场景。
一、使用QuickTime Player通过USB数据线投屏
此方法利用Mac内置的QuickTime Player识别已连接的iOS设备作为视频输入源，将iPhone屏幕以摄像头信号形式捕获并显示在录制窗口中，全程不依赖网络，且支持同步录制。
1、使用原装或MFi认证的Lightning或USB-C数据线，将iPhone与Mac物理连接。
2、在Mac上打开“应用程序”文件夹，启动QuickTime Player。
3、点击顶部菜单栏的文件，在下拉选项中选择新建影片录制。
4、录制窗口弹出后，点击红色圆形录制按钮右侧的向下箭头。
5、在下拉菜单的摄像头选项中，选择已连接的iPhone设备名称（如“iPhone”或具体型号名）。
6、选择完成后，iPhone屏幕画面将立即出现在QuickTime Player窗口中，完成投屏。
二、启用macOS Sequoia原生“iPhone镜像”应用无线投屏
macOS Sequoia 15及以上版本内置独立的“iPhone镜像”应用，支持在满足条件时直接无线镜像锁定状态下的iPhone，并允许鼠标触控交互，无需额外设置AirPlay或手动配对。
1、确认Mac运行macOS Sequoia 15或更高版本，且iPhone运行iOS 17.4或更新系统。
2、确保Mac与iPhone登录同一Apple ID，且两者均开启蓝牙与Wi-Fi。
3、保持iPhone处于锁定屏幕状态，并放置在Mac附近（建议距离不超过10米）。
4、在Mac程序坞中点击iPhone镜像图标，或在“应用程序”文件夹中打开该应用。
5、首次使用时，Mac可能提示解锁iPhone并允许通知；请在iPhone上输入密码并点按“允许”。
6、连接成功后，iPhone屏幕即以可交互方式显示在Mac窗口中，支持鼠标点击、滑动及键盘输入。
三、借助AirDroid Cast实现跨网络远程投屏
AirDroid Cast提供局域网内免配置投屏及互联网远程投屏能力，突破原生方案对网络环境和系统版本的限制，适用于出差、异地协作等非本地场景。
1、在Mac与iPhone上分别下载并安装官方AirDroid Cast客户端（需从airdroid.com获取）。
2、在Mac端打开AirDroid Cast，点击无线标签页，获取9位投屏码或动态二维码。
3、在iPhone端打开AirDroid Cast，进入“屏幕投射”，选择输入投屏码或扫描二维码。
4、若扫描二维码，需授予iPhone相机权限，点击允许后对准Mac端显示的二维码。
5、Mac端弹出投屏请求窗口，点击允许（可勾选“信任此设备”避免重复确认）。
6、iPhone端点击开始直播，倒计时结束后，屏幕即完成投屏并支持音频同步传输。
