可通过组策略编辑器禁用Windows自动更新：依次配置“配置自动更新”为已禁用、“删除使用所有Windows更新功能的访问权限”为已启用、“在使用时段关闭对更新的自动重启”为已启用，并执行gpupdate /force刷新策略。
如果您希望阻止 Windows 系统在后台自动下载并安装更新，避免意外重启或带宽占用，可通过组策略编辑器进行精确控制。以下是使用组策略编辑器关闭 Windows 自动更新的详细操作步骤：
一、启用本地组策略编辑器并定位更新策略路径
组策略编辑器提供对系统更新行为的底层配置能力，适用于 Windows 专业版、企业版及教育版。该方法直接禁用自动更新逻辑，而非仅暂停更新。
1、按 Win + R 组合键打开“运行”对话框。
2、输入 gpedit.msc 并按回车，启动本地组策略编辑器。
3、在左侧导航栏中，依次展开：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新。
二、禁用“配置自动更新”策略
此策略是控制 Windows 更新行为的核心开关。将其设为“已禁用”后，系统将完全停止自动检查、下载与安装更新流程。
1、在右侧策略列表中，双击打开 配置自动更新。
2、在弹出窗口中，选择 已禁用 单选按钮。
3、点击 应用，再点击 确定 保存设置。
三、禁用“删除使用所有 Windows 更新功能的访问权限”
该策略可防止用户通过设置界面重新启用自动更新，增强策略锁定效果，避免其他账户绕过限制。
1、仍在 Windows 更新 策略目录下，找到并双击 删除使用所有 Windows 更新功能的访问权限。
2、选择 已启用。
3、点击 应用 与 确定。
四、配置“在使用时段关闭对更新的自动重启”
即使自动更新被禁用，部分系统组件仍可能触发重启行为。启用此策略可进一步封锁非手动触发的重启指令。
1、在相同策略路径下，双击打开 在使用时段关闭对更新的自动重启。
2、勾选 已启用。
3、在下方设置“使用时段”的开始与结束时间，例如 02:00 至 04:00。
4、点击 应用 与 确定。
五、刷新组策略并验证生效状态
策略修改后需强制刷新，确保新配置立即加载至系统运行时环境，否则可能延迟生效或不生效。
1、再次按 Win + R，输入 cmd 并回车，以管理员身份运行命令提示符。
2、在命令行中输入：gpupdate /force，然后按回车执行强制刷新。
3、等待提示“用户策略处理成功”与“计算机策略处理成功”后，关闭窗口。
