需分别配置“进入睡眠时间”与“唤醒触发方式”，方法包括：一、系统设置界面统一设置；二、控制面板高级电源设置精细调控；三、第三方定时软件实现精准休眠；四、注册表编辑器禁用休眠或锁定唤醒条件。
如果您希望电脑在闲置一段时间后自动进入低功耗休眠状态，并能按需快速恢复工作，需分别配置“进入睡眠时间”与“唤醒触发方式”。以下是实现该目标的多种设置方法：
一、通过系统设置界面配置休眠时间
此方法适用于Windows 10/11用户，操作直观且无需额外工具，可统一设置屏幕关闭与整机休眠时长。
1、按下键盘上的 Win + I 组合键，打开“设置”窗口。
2、在左侧菜单中点击 系统，随后在新页面左侧选择 电源和睡眠。
3、在右侧找到“睡眠”设置项，分别对 使用电池时 和 接通电源时 两个场景进行配置。
4、从下拉菜单中选择目标时长（如5分钟、30分钟、1小时或“从不”），该数值即为电脑无操作后自动进入休眠的时间阈值。
二、通过控制面板高级电源设置定制休眠行为
此方法支持更精细的控制，包括区分电池/电源模式下的独立休眠策略，以及禁用混合睡眠等底层选项。
1、点击“开始”菜单，在搜索框中输入 电源选项 并打开。
2、在当前启用的电源计划右侧，点击 更改计划设置。
3、点击 更改高级电源设置，展开“睡眠”节点。
4、依次展开 睡眠后允许待机状态 和 混合睡眠设置，根据需要设为“关闭”或“启用”。
5、在 休眠 子项中，分别设置“接通电源时”与“使用电池时”的休眠延迟时间（单位为分钟）。
三、使用第三方定时软件实现精准唤醒前休眠
当系统原生休眠逻辑无法满足特定时间点强制休眠需求（例如每日23:00准时休眠），可借助定时工具补足功能缺口。
1、访问官网 huibang168.com/download/LNCYlaKRZTkn 下载并安装“汇帮定时精灵”。
2、启动软件后，点击右侧 定时管理 标签页。
3、计时方式选择 定时，执行频率设为 每天。
4、在时间选择器中设定具体休眠时刻（如23:00:00），点击 保存。
5、在任务类型下拉框中选择 睡眠，并勾选 启用提前预警（建议设为60秒）。
6、点击 创建定时任务，任务即刻生效并显示于左侧列表中。
四、通过注册表编辑器禁用休眠或锁定固定唤醒条件
此方法适用于高级用户，用于彻底屏蔽系统休眠功能，或强制绑定特定唤醒源（如网络唤醒、键盘按键），避免误触发。
1、按 Win + R 打开运行框，输入 regedit 并回车。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\238C9FA8-0AAD-41ED-83F4-97BE242C8F20\7bc4a2f9-d8fc-4469-b07b-33eb785aaca0。
3、双击右侧的 Attributes，将数值数据修改为 2（表示启用该策略）。
4、返回上两级路径，定位到 HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\238C9FA8-0AAD-41ED-83F4-97BE242C8F20\7bc4a2f9-d8fc-4469-b07b-33eb785aaca0\DefaultPowerSchemeValues。
5、在子项中找到对应电源方案（如00000000-0000-0000-0000-000000000000），双击 ValueMax，将其改为 0 表示禁用休眠。
