正常体温是因测量部位、时间、年龄和生理状态而变化的范围，腋下36.0–37.0℃、口腔36.3–37.2℃、直肠36.5–37.7℃、耳温36.5–37.5℃、额温35.8–37.1℃，且一日内凌晨最低、下午最高，波动通常不超过1℃。
正常体温不是单一数值，而是一个因测量部位、时间、年龄和生理状态变化的范围。最常参考的是腋下、口腔、直肠和耳温这四种方式，它们的正常值各有差异，不能直接比较。
腋下温度：最常用，36.0℃–37.0℃
这是家庭自测最方便、安全的方式，适合日常监测。注意测量前擦干汗液，体温计要贴紧腋窝深处，手臂自然屈曲夹紧，保持5–10分钟。出汗、穿厚衣或没夹紧都可能让读数偏低0.2℃以上。
口腔温度：较准确，36.3℃–37.2℃
需将体温计置于舌根下方，闭口静置3–5分钟。测量前30分钟不能喝冷热饮、吸烟或剧烈说话。儿童、意识不清或有口腔疾病者不建议用此法。
直肠温度：最接近核心体温，36.5℃–37.7℃
多用于婴幼儿或需要高精度判断的情况（如新生儿、术后监护）。操作时需涂润滑剂，轻柔插入肛门3–4厘米，停留3分钟。读数通常比口腔高0.3℃–0.5℃，比腋下高0.5℃左右。
耳温和额温：快捷但易受干扰
耳温正常范围约36.5℃–37.5℃，需对准鼓膜方向，耳道有较多耵聍会影响结果；额温正常约35.8℃–37.1℃，受环境温度、额头是否出汗或吹风影响较大，仅作参考，不建议单独用于临床判断。
无论哪种方法，一天中体温会有自然波动：凌晨最低（约36.1℃），下午最高（可达37.2℃），差值一般不超过1℃。女性排卵后、孕妇、儿童基础体温略高，老年人则平均低0.3℃左右。单次读数略超范围不必紧张，连续多次偏高（如口腔≥37.3℃）或伴乏力、咳嗽等症状，才需进一步关注。
