“虚拟内存不足”提示源于物理内存饱和且页面文件容量不足，需通过五种方法解决：一、手动调大并迁移页面文件至非系统盘；二、结束内存泄漏进程；三、清理临时文件与刷新内存缓存；四、启用内存压缩并关闭视觉特效；五、迁移大型软件暂存路径。
如果您在使用Windows系统时收到“虚拟内存不足”的提示，通常意味着当前物理内存已接近饱和，而系统配置的页面文件（虚拟内存）容量不足以支撑运行中的程序与系统服务的交换需求。以下是针对该问题的多种可操作解决方案：
一、手动调整虚拟内存大小与位置
此方法通过扩大页面文件容量并将其迁移至高可用空间磁盘，缓解因C盘空间紧张或默认值过小导致的交换瓶颈。系统默认自动管理可能无法适配高负载场景，尤其当物理内存≥16GB且运行AI绘图、视频渲染等应用时。
1、按 Win + R 输入 sysdm.cpl，打开“系统属性”窗口。
2、点击“高级”选项卡，在“性能”区域点击“设置”按钮。
3、在新窗口中再次切换到“高级”选项卡，点击“虚拟内存”下的“更改”按钮。
4、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
5、选中C盘，选择“无分页文件”，点击“设置”以移除系统盘页面文件。
6、选中剩余空间 ≥20GB 的非系统盘（如D盘），勾选“自定义大小”，输入初始值与最大值：若物理内存为16GB，设为24576 MB（1.5倍）至 49152 MB（3倍）。
7、点击“设置”→“确定”，按提示重启计算机。
二、禁用内存泄漏型后台进程
某些长期驻留的程序存在未释放内存的缺陷，随运行时间推移持续占用工作集，最终挤占可用于页面交换的物理内存空间。任务管理器仅显示瞬时快照，需结合排序与行为观察识别异常进程。
1、同时按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
2、切换到“进程”选项卡，点击“内存”列标题进行降序排列。
3、重点关注名称含 chrome.exe、WeChat.exe、QQ.exe、svchost.exe（非系统关键实例） 的高占用项。
4、右键可疑进程，选择“转到详细信息”，在“详细信息”选项卡中确认其启动路径与命令行参数。
5、对确认为非必要或版本陈旧的进程，右键选择“结束任务”；若为系统服务，进入“启动”选项卡禁用对应条目。
三、清理磁盘临时文件与压缩内存缓存
虚拟内存依赖磁盘I/O性能，当页面文件所在分区碎片化严重、临时文件堆积或NTFS压缩启用时，页面读写延迟显著上升，触发“不足”误报。Windows内置工具可安全清除多数冗余数据，无需第三方软件介入。
1、按 Win + R 输入 %temp%，全选文件夹内全部内容，按 Shift + Delete 彻底删除。
2、再次按 Win + R 输入 cleanmgr，选择系统盘（通常是C盘），点击“清理系统文件”。
3、勾选“Windows更新清理”、“传递优化文件”、“临时Windows安装文件”，点击“确定”执行清理。
4、以管理员身份运行PowerShell，依次执行以下两条命令强制刷新内存压缩状态：
Set-ProcessMitigation -System -Enable DEP,SEHOP
Invoke-Command { Restart-Service -Name "SysMain" -Force }
四、启用内存压缩并关闭视觉特效
Windows 10/11 内置内存压缩机制（Compressed Memory）可将部分空闲内存页就地压缩存储，减少向硬盘页面文件写入频次。同时，禁用Aero透明效果、动画等视觉特效能直接降低GPU与桌面窗口管理器（dwm.exe）的内存开销。
1、右键“此电脑”→“属性”→左侧点击“高级系统设置”。
2、在“性能”区域点击“设置”，选择“调整为最佳性能”单选框，点击“确定”。
3、打开PowerShell（管理员），运行：
Enable-MMAgent -MemoryCompression
4、验证是否启用成功：运行 Get-MMAgent，确认输出中 MemoryCompressionEnabled 值为 True。
五、迁移大型软件暂存盘至非系统分区
Adobe系列、DaVinci Resolve、Visual Studio等专业软件默认将缓存、编译中间文件、符号表等写入C盘用户目录，长期积累可达数十GB，间接挤压页面文件可用空间。修改其暂存路径可立竿见影释放系统盘压力。
1、启动Photoshop，进入“编辑 → 首选项 → 暂存盘”，取消勾选C盘，勾选D盘或E盘。
2、启动Visual Studio，进入“工具 → 选项 → 项目和解决方案 → Web项目”，修改“临时ASP.NET文件根目录”路径至非系统盘。
3、启动DaVinci Resolve，进入“偏好设置 → 系统 → 缓存和代理媒体”，将“缓存文件位置”与“代理媒体位置”均指定至空闲空间充足的分区。
4、完成设置后，重启对应软件使变更生效。
