Sora视频可通过五种方法保存下载：一、平台内置导出1080p MP4；二、用SoraVideoDownloader.com解析分享链接；三、开发者工具捕获直链；四、录屏保底；五、下载OpenAI官方Demo资源包。
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如果您已成功生成一段Sora视频，但无法直接保存或下载该视频，则可能是由于平台未开放直链导出、权限限制或界面按钮未正确显示。以下是多种可行的Sora视频保存与高清下载方法：
一、使用Sora内置导出功能
Sora平台在视频生成完成后通常提供原生导出入口，支持标准MP4格式及高清分辨率输出，无需第三方工具介入。
1、登录Sora平台，进入“我的创作”或“项目历史”页面。
2、定位目标视频，确认其状态显示为已完成而非“处理中”或“渲染失败”。
3、点击视频预览区域右下角或顶部工具栏中的导出按钮（图标通常为向下箭头或“下载”文字）。
4、在弹出选项中选择1080p MP4格式，避免勾选“带水印”或“低质量预览版”选项。
5、等待打包完成，浏览器将自动触发下载；若未自动下载，请检查默认下载文件夹并确认文件后缀为.mp4且大小符合预期（通常≥15MB为高清版）。
二、通过SoraVideoDownloader.com网站下载
该第三方站点专为Sora视频设计，支持解析官方分享链接并提取无损MP4源文件，适用于网页端及部分移动端场景。
1、在Sora应用内播放目标视频，点击右上角更多（三个点）按钮。
2、从菜单中选择复制链接，确保剪贴板中为完整URL（含sora.openai.com或sora.ai子域名）。
3、打开浏览器访问https://soravideodownloader.com，将链接粘贴至输入框。
4、点击Download按钮，页面将显示原始提示词及高清下载链接。
5、点击下载链接后，如遇直接播放，请右键视频画面→另存为，或按Ctrl+S（Windows）/Cmd+S（Mac）强制保存为本地MP4文件。
三、利用浏览器开发者工具捕获直链
当Sora页面启用流式播放但隐藏下载入口时，可通过网络请求拦截获取原始视频资源地址，适用于技术用户快速提取高码率文件。
1、在Sora视频播放页按F12打开开发者工具，切换至Network（网络）标签页。
2、在筛选栏中输入mp4或选择媒体类型Media，清空当前请求列表。
3、点击视频播放按钮，观察新出现的请求项，查找Content-Type为video/mp4且响应大小显著（≥20MB）的条目。
4、右键该请求，选择Copy → Copy link address。
5、将链接粘贴至新标签页，页面将加载完整视频；此时可右键空白处选择另存为，保存为无压缩高清MP4。
四、使用录屏方式保留视频内容
当上述方法均不可用（如平台禁用右键、链接失效、或仅限App内播放），录屏是最普适的保底方案，尤其适合移动端或受DRM保护的播放环境。
1、在电脑端启动系统自带录屏工具：Windows 11使用Xbox Game Bar（Win+G），macOS使用QuickTime Player→文件→新建屏幕录制。
2、设置录制区域精确覆盖Sora视频播放窗口，关闭系统音效干扰，仅录制应用音频。
3、暂停Sora视频，点击录屏软件的开始录制按钮后立即播放视频。
4、待视频完整播放完毕，按下录屏停止快捷键（如Win+Alt+R或Command+Control+Esc）。
5、在录屏软件导出界面选择最高可用分辨率与帧率（建议1080p/60fps），导出为MP4格式并重命名保存。
五、下载OpenAI官方演示视频资源包
若您暂未获得Sora生成权限，或需参考高质量样例进行学习与演示，OpenAI已公开发布50个官方Demo视频，全部为免登录直链MP4文件，可直接批量获取。
1、访问官方资源聚合仓库：https://gitcode.com/Resource-Bundle-Collection/47c3b。
2、页面中列出全部50个视频文件名，每个均标注时长与主题，点击任一文件名进入详情页。
3、点击Download按钮（绿色图标），浏览器将直接下载对应MP4文件。
4、也可跳转至OpenAI官网Sora介绍页：https://openai.com/index/sora/，向下滚动至“Examples”章节，右键任意嵌入视频播放器，选择检查元素→查找mp4链接后手动提取下载。
