开启家长管控模式可设置儿童防沉迷功能，通过设定单日学习时长上限、配置定时休息提醒及启用夜间使用限制，有效管理孩子在斑马英语APP的学习时间，保障健康有序使用。
如果您希望孩子在使用斑马英语APP时避免过度使用，可以通过设置儿童防沉迷功能来控制其使用时长。系统提供了多种方式帮助家长管理孩子的学习时间，确保学习过程健康有序。
本文运行环境：iPad Air，iPadOS 17
一、开启家长管控模式
启用家长管控模式是实现防沉迷管理的基础步骤，该模式下所有学习行为都将受到权限监管。
1、打开斑马英语APP，进入首页后点击右上角的“家长中心”图标。
2、输入已绑定的家长手机号及密码，完成身份验证。
3、在功能列表中找到“设备使用管理”，点击进入并选择开启家长管控。
4、根据提示设置独立的四位数字管控密码，此密码用于后续修改限制设置。
二、设置单日学习时长上限
通过设定每日最大使用时间，可有效防止孩子长时间连续使用APP。
1、在“家长管控”界面中选择“使用时长管理”选项。
2、滑动调节器设定每日允许使用的总时长，建议范围为20至60分钟之间。
3、确认后系统将自动记录累计使用时间，达到上限后课程模块将被临时锁定。
4、若需当日继续使用，必须输入家长管控密码进行临时延长。
三、配置定时休息提醒
开启休息提醒功能可在连续学习过程中强制插入间歇，保护视力与注意力。
1、进入“专注力保护设置”菜单，找到“学习间歇提醒”开关。
2、将其切换为开启状态，并设定每学习15或25分钟触发一次提醒。
3、提醒生效时屏幕会弹出全屏提示，要求暂停操作并休息5分钟。
4、休息期间除退出按钮外，其他交互功能均被禁用。
四、启用夜间使用限制
为避免影响睡眠，可在特定时间段内禁止启动应用程序。
1、在“时间管理”板块中选择“夜间锁定计划”功能。
2、设定开始时间和结束时间，例如从晚上9点至次日早上7点。
3、保存设置后，在限定时段内打开APP将直接跳转至锁屏页面。
4、解锁需输入家长管控密码，否则无法进入任何学习界面。
