1、使用Word内置“打开并修复”功能尝试恢复损坏文档；2、将文件以RTF或纯文本格式打开后另存为新文档；3、利用“从任意文件中提取文字”功能抢救部分内容；4、通过安全模式启动Word排除插件干扰；5、手动将.docx改为.zip解压，提取document.xml中的文本重建文件。
如果您尝试打开一个Word文档时发现文件损坏或无法正常加载，可能是由于存储介质错误、程序异常关闭或传输过程中数据丢失导致的。以下是几种可以尝试的修复方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、使用Word内置的“打开并修复”功能
Microsoft Word自带了针对损坏文档的修复工具，可以在不借助第三方软件的情况下尝试恢复内容。该功能通过跳过损坏的数据块来读取可识别的部分。
1、启动Word应用程序。
2、点击“文件” > “打开”。
3、在弹出的窗口中找到并选中损坏的文档。
4、不要直接点击“打开”，而是点击“打开”按钮旁边的下拉箭头，然后选择“打开并修复”选项。
5、等待系统完成修复过程，并查看是否能成功读取内容。
二、将文档转换为另一种格式再打开
通过更改文件格式，可以让Word重新解析文档结构，从而绕过损坏区域。此方法适用于部分损坏但仍有可读数据的文件。
1、打开Word程序。
2、点击“文件” > “打开”，选择损坏的文档。
3、在“文件类型”下拉菜单中，选择“纯文本”或“Rich Text Format (*.rtf)”等兼容格式进行尝试。
4、如果内容能够显示，立即另存为新的.docx文件以保留数据。
三、利用“从任意文件中提取文字”功能
当文档严重损坏且常规方法无效时，Word提供了一项从任意文件中提取纯文本的功能，即使格式完全丢失也能抢救部分内容。
1、进入“文件” > “打开”界面。
2、在“文件名”输入框后方，点击下拉箭头并选择“从任意文件中提取文字”选项。
3、浏览并选中需要修复的.docx或.doc文件。
4、确认操作后，系统会尝试仅读取其中的文本信息。
5、若成功提取，建议尽快将内容复制到新文档中保存。
四、使用安全模式启动Word打开文件
有时问题并非来自文件本身，而是Word加载插件或模板时引发冲突。通过安全模式可排除干扰因素，提高打开成功率。
1、按下键盘上的Win + R组合键打开“运行”对话框。
2、输入winword /safe并回车。
3、在安全模式下的Word中，点击“打开”，选择目标文档。
4、如果文档能在安全模式中正常显示，请立即将其另存为新文件。
五、手动修改文件扩展名并解压缩分析
.docx文件本质上是一个ZIP压缩包，包含多个XML组件。通过解压可以检查和替换损坏的部分。
1、复制一份原文件作为备份。
2、将文件的扩展名由“.docx”改为“.zip”。
3、双击打开ZIP文件，查看内部结构（如word/document.xml等）。
4、若压缩包无法打开，则说明核心数据已损坏；若可打开，可尝试提取document.xml中的文本内容。
5、将提取出的XML文本导入新建的Word文档中重建文件。
