Thread.sleep()让调用它的当前线程暂停执行，不释放锁，必须处理InterruptedException；误用如myThread.sleep()实为休眠当前线程，正确做法是在目标线程run()中调用。
在Java中，Thread.sleep() 是让当前线程暂停执行指定时间的最直接方式，但它不是“让某个线程睡”，而是“让调用它的那个线程睡”——这点必须明确，否则容易误用。
Thread.sleep(long millis) 和 Thread.sleep(long millis, int nanos) 都是静态方法，作用于当前正在运行的线程。它不会释放已持有的锁（如synchronized锁或ReentrantLock），这点和 wait() 有本质区别。
InterruptedException：该异常是检查型异常，不捕获或声明就会编译失败interrupt() 时会提前唤醒，并抛出 InterruptedException，同时清除中断状态新手常把 sleep 当作控制其他线程的工具，比如在主线程里调用 thread.sleep()，这是无效的——因为 sleep 是静态方法，对谁调用都只影响当前线程。
myThread.sleep(1000); —— 编译通过但实际休眠的是当前线程，不是 myThread
run() 方法内调用 Thread.sleep()
sleep 最适合“单纯延时”，不需要协作或通信；而 wait 必须在同步块中调用，会释放锁并等待通知；LockSupport.park() 更底层，不释放锁，也不需要同步上下文，常用于构建高级并发工具。
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sleep：定时轮询、模拟延迟、简单节奏控制wait/notify：线程间协作（如生产者-消费者）park/unpark：实现自定义锁、条件队列等真实项目中，不建议裸写 Thread.sleep()，尤其在需要响应中断的场景。推荐封装成可中断的延时逻辑。
InterruptedException 后，通常应恢复中断状态：Thread.currentThread().interrupt();
System.nanoTime() + 自旋或 ScheduledExecutorServicejoin() 或 CountDownLatch，而非靠 sleep 猜测耗时不复杂但容易忽略细节。掌握 sleep 的作用对象、异常处理和适用边界，就能避开大多数线程阻塞类问题。
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