windows 11 提供五种网络流量限制方法：一、设置每月数据使用量上限；二、将网络标记为“按流量计费的连接”；三、用命令行配置已保存wi-fi网络成本属性；四、限制传递优化后台带宽；五、通过任务管理器识别高流量应用。
如果您在使用 Windows 11 时需要防止网络流量超出套餐限额，系统提供了多种机制来监控和约束数据使用。以下是实现网络流量限制的具体操作路径：
一、设置每月数据使用量上限
该方法通过“数据使用量”界面设定硬性阈值，系统将从指定日期起统计当月总用量，并在接近或达到限额时发出通知，同时辅助触发后台节流行为。
1、点击任务栏右下角网络图标，选择“网络和 Internet 设置”。
2、进入“网络 & Internet” > 左侧点击“Wi-Fi”或“蜂窝网络”，右侧找到当前已连接的网络名称。
3、点击该网络下方的“数据使用量”链接。
4、在打开的页面中点击右上角“输入限制”按钮。
5、勾选“设置数据限制”，选择“每月”作为限额类型。
6、在“每月重置日期”中输入您的运营商账单日（例如5），并在“限额”框中输入最大允许值（例如30 GB）。
7、点击“保存”完成配置。
二、将网络标记为“按流量计费的连接”
仅设置数据上限不会自动抑制后台活动；必须启用“按流量计费”标识，Windows 才会暂停非紧急更新、禁用传递优化上传、降低 OneDrive 同步频率，并限制应用后台刷新。
1、打开“设置” > “网络和 Internet” > 根据连接类型选择“Wi-Fi”、“以太网”或“手机网络”。
2、点击当前已连接的网络名称进入属性页。
3、向下滚动至“按流量计费的连接”选项，将其切换为“开”。
4、确认弹出提示中“启用后，某些功能（如自动更新、同步）将被限制”，点击“是”。
三、通过命令行配置已保存 Wi-Fi 网络的成本属性
此方法适用于尚未连接但已保存的 Wi-Fi 网络，支持批量预设，且不受图形界面灰显限制影响，需以管理员权限执行。
1、右键“开始”按钮，选择“Windows 终端（管理员）”。
2、输入命令查看目标网络当前状态（将MyWiFi替换为实际名称）：netsh wlan show profile name="MyWiFi"。
3、在输出中查找“成本设置”字段：若显示Cost = Unrestricted，则尚未启用计费模式。
4、执行启用命令：netsh wlan set profileparameter name="MyWiFi" cost=Fixed。
5、命令成功后屏幕将显示“已更新配置文件”，无需重启或重新连接。
四、限制传递优化的后台带宽占用
传递优化默认启用 P2P 更新分发，可能在用户无感知状态下持续消耗上传与下载带宽。限制其后台资源分配可显著减少被动流量。
1、打开“设置” > “网络和 Internet” > “高级网络设置”。
2、点击“传递优化”。
3、点击“高级选项”。
4、勾选“限制用于在后台下载更新的带宽流量”，并手动输入具体数值（单位 Mbps，建议设为1–5）。
5、拖动“限制用于在后台下载更新的带宽流量百分比”滑块至较低位置（如10%–30%）。
五、通过任务管理器识别高流量应用
实时监控各进程的网络活动，有助于定位异常耗流程序，为后续手动干预提供依据。该方法不施加限制，但提供即时诊断能力。
1、右键点击任务栏空白处，选择“任务管理器”。
2、切换到“性能”选项卡，点击左侧“以太网”或“Wi-Fi”。
3、点击右下角“打开资源监视器”。
4、在“网络”选项卡中，查看“TCP 连接”列表及各进程的“发送/接收 B/sec”实时速率。
5、对持续高流量的进程，右键选择“结束任务”或记录其名称后在“启动”选项卡中禁用开机自启。
