腾讯会议屏幕共享卡顿的解决方法包括：一、降低共享画质至1080p、帧率至15fps并启用“视频流畅度优先”；二、将系统分辨率改为1920×1080；三、改用有线网络并确保上行带宽≥2mbps；四、为腾讯会议添加macos辅助功能权限；五、关闭高cpu/gpu占用进程。
如果您在使用腾讯会议进行屏幕共享时出现画面卡顿、延迟或模糊现象，则可能是由于网络带宽不足、设备性能受限、分辨率设置过高或软件权限异常所致。以下是解决此问题的步骤：
一、调整共享画质与帧率设置
降低共享内容的分辨率和帧率可显著减少CPU与网络带宽压力，尤其适用于轻薄本或集成显卡设备。该方法无需硬件改动，即时生效。
1、进入腾讯会议并加入会议；
2、点击底部工具栏【共享屏幕】按钮；
3、在弹出的【选择共享内容】窗口中，点击右下角【更多设置】；
4、将【共享画质】设为1080P，【帧率】设为15fps；
5、勾选【视频流畅度优先】选项；
6、确认后开始共享。
二、修改系统显示分辨率
部分高分辨率屏幕（如2560×1600）会触发腾讯会议编码逻辑缺陷，导致CPU占用飙升并引发声音与画面断续。强制切换至主流分辨率可绕过该瓶颈，实现零额外计算开销。
1、在Windows系统中右键桌面空白处，选择【显示设置】；
2、在【缩放与布局】下方找到【显示分辨率】；
3、将分辨率更改为1920×1080（推荐）或1920×1440；
4、点击【保留更改】；
5、重启腾讯会议后重新尝试共享屏幕。
三、优化网络连接方式
屏幕共享对上行带宽敏感，无线网络易受干扰且波动大，而有线连接可提供稳定低延迟通路，直接缓解因丢包或抖动引发的卡顿。
1、断开Wi-Fi，使用网线将电脑直连路由器或光猫；
2、关闭其他占用上行带宽的应用（如云同步、直播推流、P2P下载）；
3、在腾讯会议设置中进入【网络检测】，确认上行速率≥2Mbps；
4、若仅个别参会者卡顿，建议其改用手机热点（4G/5G）接入会议。
四、修复macOS辅助功能权限
macOS系统对屏幕录制权限管控严格，若腾讯会议未被授予完整辅助功能权限，会导致编码器无法高效捕获画面，表现为共享卡顿、黑屏或仅共享鼠标指针。
1、打开【系统设置】→【隐私与安全性】→【辅助功能】；
2、点击右下角【+】号，通过快捷键Command+Shift+G调出路径输入框；
3、依次添加以下两个路径：
— /Applications/TencentMeeting.app
— /Applications/TencentMeeting.app/Contents/Frameworks/WeMeetFramework.framework/Versions/Current/Frameworks/WeMeet.framework/Versions/A/Resources/WemeetLauncher.app；
4、重启腾讯会议。
五、关闭后台高负载程序
CPU或GPU资源被其他进程大量占用时，腾讯会议编码线程将得不到足额调度，造成画面渲染滞后与音频不同步。强制释放资源可快速恢复共享稳定性。
1、按Ctrl+Shift+Esc（Windows）或Command+Space→输入Activity Monitor→回车（macOS）打开任务管理器；
2、在【CPU】或【内存】列排序，识别占用率持续高于70%的进程；
3、右键结束以下类型进程：Chrome浏览器多标签页、Adobe Premiere、虚拟机、杀毒软件实时扫描服务；
4、观察腾讯会议共享状态是否立即改善。
