小红书账号违规可通过五种方式自查：一、app内“违规记录”查近90天违规；二、“创作中心”查笔记级违规标识；三、站内通知追溯违规提醒；四、“账号与安全”看健康度评分及风险因子；五、客服申请调取隐性处罚日志。
如果您发现小红书账号出现限流、笔记不推荐或无法发布新内容等情况，可能是因平台判定存在违规行为。以下是查看违规记录与检测账号状态的具体操作路径：
一、通过APP内“违规记录”入口查询
该路径为小红书官方提供的直接查询方式，适用于所有已完成实名认证的用户，可查看近90天内被系统判定为违规的内容及行为类记录。
1、打开小红书APP，确保已登录目标账号。
2、点击底部导航栏右下角“我”，进入个人中心页面。
3、点击右上角“设置”图标（齿轮形状）。
4、在设置菜单中选择“隐私与安全”选项。
5、向下滚动至页面中部，点击“违规记录”条目。
6、进入后即可查看违规内容列表、违规类型、处理时间及具体原因说明。未完成实名认证的账号将无法显示完整记录，需先在“账号与安全”中提交身份信息并通过审核。
二、通过“创作中心”查看作品级违规状态
此方法聚焦于已发布笔记是否被标记为违规，适用于创作者快速定位问题内容，无需跳转至隐私设置页，且可实时识别带标识的异常笔记。
1、在APP首页点击右下角“我”。
2、点击“创作中心”（若未开通创作者身份，需先提交申请并等待平台审核通过）。
3、进入后选择“作品管理”。
4、浏览全部笔记，查找带有黄色感叹号图标或文字标注为“内容违规”“审核不通过”“已屏蔽”的条目。
5、点击对应笔记，查看右侧弹出的违规说明卡片，其中包含触发的具体规则条款及修改建议。
三、通过站内通知与消息中心追溯违规提醒
小红书对首次违规通常会推送系统通知，部分轻度违规仅以站内信形式告知，未同步展示于“违规记录”页，需主动查阅历史通知以补全信息链。
1、返回APP首页，点击顶部消息图标（铃铛形状）。
2、切换至“系统通知”标签页。
3、筛选关键词如“违规”“限流”“内容调整”“社区规范”等。
4、逐条查看2026年1月至今的通知，重点关注标题含“您的笔记涉及……”“账号行为提醒”字样的信息。
5、点开通知后，页面底部常附有“查看详情”按钮，点击可跳转至对应违规内容或规则原文页。部分通知有效期为7天，超期后自动归档，建议每日检查并及时处理。
四、通过“账号与安全”中的健康度提示检测账号状态
小红书在“账号与安全”模块中嵌入了账号健康度可视化提示，可辅助判断是否存在隐性风险，如权重下调、推荐受限等非显性处罚迹象。
1、进入“我”→“设置”→“账号与安全”。
2、查找“账号健康度”或“账号状态”栏目（部分版本显示为“账号表现评估”）。
3、查看当前评分区间（如“良好”“需关注”“受限”），点击进入详情页。
4、核对影响评分的关键因子，包括“内容质量”“互动真实性”“发布稳定性”“合规率”四项指标。
5、若某项指标呈红色警示状态，页面将列出最近3条关联笔记ID及对应风险描述，例如“单日发布频次过高”“评论区高频重复话术”等。
五、通过客服通道申请调取完整违规档案
当上述路径均未显示预期记录，或怀疑存在未公示的隐性处罚（如搜索曝光屏蔽、话题页不可见、私信功能受限），可通过人工客服申请调阅后台违规日志及账号行为全量数据。
1、进入“我”→“设置”→“帮助与客服”→“在线客服”。
2、输入“申请调取账号违规日志”并发送，等待智能分流后接入人工坐席。
3、向客服提供账号绑定手机号后四位及最近一次登录设备型号（如iPhone 14 Pro / Huawei Mate 60）。
4、明确说明申请目的：“需核查是否存在未在APP前端展示的隐性处罚记录”。客服仅受理本人账号申请，不接受代查请求，且调取结果将以加密PDF形式通过站内信发送，有效期为24小时。
