在windows 11中开启专注助手可屏蔽非关键通知，方法包括：一、通过设置启用并自定义优先级；二、任务栏快速面板一键切换；三、时钟应用创建定时专注计划；四、配置自动规则实现智能触发；五、清除所有自动规则防止误启。
如果您希望在Windows 11中屏蔽非关键通知以提升工作效率或减少干扰，则可能是由于系统默认未启用专注助手，导致所有通知持续弹出。以下是开启专注助手的多种方法：
一、通过系统设置启用专注助手
此方式提供完整的配置入口，决定专注助手的全局行为模式与通知过滤逻辑，适用于首次启用或需长期稳定控制通知规则的用户。
1、按下 Win + I 快捷键打开“设置”应用。
2、在左侧菜单中点击 “系统”，右侧找到并点击 “专注” 选项。
3、在“专注助手”下拉菜单中，选择 “仅限优先通知” 以保留重要消息提醒，或选择 “仅限闹钟” 实现最大程度静音。
4、点击 “自定义优先级列表” 链接，进入应用与联系人白名单设置页面。
5、在“应用”区域点击“添加应用”，从弹出窗口中勾选 Outlook、Teams、微信（桌面版）、钉钉 等必需工具。
6、在“联系人”区域可添加紧急联系人，确保其来电或短信仍能突破屏蔽。
二、使用任务栏快速面板一键开启
该方法无需进入设置层级，直接调用当前会话的专注状态，响应迅速且操作直观，适合临时进入专注状态的场景。
1、将鼠标移至任务栏右下角时间区域，或直接按下 Win + A 打开快速设置面板。
2、在面板中找到“专注助手”图标（形似月亮或聚焦符号），点击一次切换为“仅优先通知”，再点一次切换为“仅限闹钟”，第三次恢复为关闭状态。
3、若需设定专注时长，点击图标旁的下拉箭头，选择预设时段如 25分钟、50分钟或90分钟。
4、专注启动后，“请勿打扰”自动激活，非优先级通知将被隐藏至操作中心，不触发横幅或声音。
三、通过“时钟”应用创建定时专注计划
此方式将专注行为与时间管理深度结合，支持周期性执行、任务绑定及音频联动，适合规律性深度工作场景，倒计时浮窗可实时显示剩余时间。
1、在开始菜单中打开“时钟”应用，切换至顶部 “专注”标签页。
2、点击页面中的 “+”号按钮，新建专注计划。
3、设置专注时长（例如25分钟）与休息间隔（例如5分钟），并指定重复周期（如每日、工作日）。
4、点击 “从微软待办同步任务”，选择一项今日待办事项与本次专注周期绑定。
5、点击 “启动专注时段”，屏幕上方将显示倒计时浮窗，完成时播放提示音。
四、配置自动规则实现场景化触发
专注助手支持基于时间、活动或应用行为自动启用，避免手动操作遗漏，提升免打扰的智能化水平。
1、在“设置” > “系统” > “专注”页面中，向下滚动至 “自动规则” 部分。
2、开启 “当我玩游戏时” 开关，系统检测到全屏游戏将自动激活专注助手。
3、开启 “当我使用全屏窗口时” 开关，适用于播放视频、演示文稿等沉浸式任务。
4、点击 “添加时段” 按钮，设置每天或每周固定时间自动启用专注助手，例如工作日的上午9点至12点。
5、对每项已启用的规则，点击其右侧箭头，单独指定触发时的专注级别，如 “仅限闹钟” 或 “仅限优先通知”。
五、清除所有自动规则防止后台误启
专注助手可能因预设的时间表、全屏应用检测、日历事件或游戏识别等自动规则，在用户未察觉时重新激活，因此必须单独检查并停用全部触发条件。
1、按第一种方法进入“设置”→“系统”→“专注”页面。
2、向下滚动至 “自动规则”区域，点击展开。
3、逐项查看列出的规则，包括 “当我玩游戏时”“当我使用全屏应用时”“按计划”“当我连接到投影仪时” 等。
4、对每一项已启用的规则，将其右侧的开关拨动至 关闭位置。
5、确认所有规则开关均处于灰色未启用状态，避免后续任意条件触发专注助手。
