可通过三种方法在word中设置豆沙绿背景实现护眼模式：一、在“设计”选项卡中通过“页面颜色→其他颜色→自定义rgb(199,237,204)”设置；二、在“设计→变体→颜色→自定义颜色”中将豆沙绿设为页面背景并保存主题；三、通过注册表新建backgroundcolor dword值，赋值0xc7edcc并重启word。
如果您在使用Word编辑文档时感到眼睛疲劳，可以通过将背景颜色修改为豆沙绿来降低屏幕蓝光刺激。以下是实现Word护眼模式的具体操作步骤：
一、通过页面颜色设置豆沙绿背景
此方法直接修改Word文档的页面显示背景色，不影响打印效果，适用于所有版本的Word（含Word 2016/2019/365）。豆沙绿（RGB: 199, 237, 204）属于低饱和度绿色系，能有效缓解视觉疲劳。
1、打开Word文档，点击顶部菜单栏的“设计”选项卡。
2、在“页面背景”功能组中，点击“页面颜色”下拉按钮。
3、滚动到底部，点击“其他颜色…”。
4、在弹出窗口中切换至“自定义”选项卡。
5、在RGB输入框中依次输入：R:199，G:237，B:204，点击“确定”。
二、通过主题颜色方案批量应用豆沙绿
该方法将豆沙绿设为文档默认背景色，并同步更新文本框、形状等元素的填充默认值，适合需要长期使用护眼配色的用户。
1、进入“文件”→“选项”→“常规”，勾选“禁用硬件图形加速”（可减少色彩渲染异常）。
2、返回文档，点击“设计”→“变体”→“颜色”→“自定义颜色…”。
3、在“页面背景”项右侧点击下拉箭头，选择“更多颜色”。
4、再次输入RGB值199, 237, 204，确认后保存为新主题名称如“豆沙绿护眼”。
三、通过注册表强制启用深灰底+豆沙绿文字组合
此方法绕过界面限制，在Word启动时自动加载定制配色方案，适用于Windows系统且已安装Office 2016及以上版本。
1、按Win + R键，输入regedit，以管理员身份运行注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Office\16.0\Word\Options（若Options项不存在，请右键新建）。
3、在右侧空白处右键→新建→DWORD (32位)值，命名为BackgroundColor。
4、双击该值，将数值数据设为0xC7EDCC（即十六进制豆沙绿），基数选“十六进制”。
5、重启Word，新建空白文档即可看到生效的豆沙绿背景。
