需通过考研帮app的打卡与任务系统记录并查看学习时长：一、在【学习】→【每日任务】中创建带预计时长的任务，完成后自动累计；二、在【日历】中点击日期查看当日总时长及明细；三、在【我的任务】→【已完成】中按条目查看耗时与总完成时长；四、通过首页【打卡】在话题中手动注明学习时长以备回溯。
如果您在使用考研帮APP进行学习时，希望准确记录每日学习时长并查看历史打卡数据，则需依赖其内置的打卡与任务系统。以下是实现该目标的具体操作路径：
一、通过每日任务自动累计学习时长
考研帮的“每日任务”模块支持手动设置任务时长，并在完成打卡后自动计入当日学习总时长。该功能依赖用户主动创建带预设时长的任务，系统据此统计累计值。
1、打开考研帮APP，点击底部导航栏的【学习】标签。
2、在学习页面顶部点击【每日任务】入口。
3、点击右上角【+】或【添加学习任务】按钮。
4、在新建任务界面中，输入任务名称（如“英语阅读训练”），并在“预计用时”栏填写分钟数（例如60）。
5、点击【完成】或【确定】保存任务。
6、当日完成该任务并打卡后，对应时长将自动加入个人学习日历中的“今日学习时长”统计。
二、在学习日历中查看历史时长记录
学习日历是考研帮展示打卡行为与时间累积的核心视图，所有已打卡且含时长设定的任务均会以数字形式叠加显示在对应日期格内，点击可展开明细。
1、进入【学习】→【日历】页面（部分版本显示为“考研日历”）。
2、找到目标日期，观察该格子中显示的白色数字（即当日累计学习分钟数）。
3、点击该日期格子，弹出窗口将列出所有当日已完成的带时长任务及各自用时。
4、向下滑动可查看该日打卡感想、截图等补充信息（若用户曾填写）。
三、利用“我的任务”页面汇总分析
“我的任务”页面集中归档全部创建过的任务，支持按状态筛选，并显示各任务的历史完成次数与时长贡献，适合做阶段性复盘。
1、在【学习】页点击顶部【我的任务】选项卡。
2、切换至【已完成】标签，系统按时间倒序排列所有打卡记录。
3、每条记录右侧明确标注“耗时XX分钟”，点击条目可查看具体打卡时间、备注内容与上传图片。
4、页面顶部设有“总完成时长”统计栏（单位：小时:分钟），实时更新累计值。
四、启用“打卡话题”附加时长标记
当用户通过首页右上角“打卡”按钮参与话题打卡时，虽不直接录入时长，但可在打卡文字中主动注明学习时长，系统将其作为文本信息保留在打卡动态里，供手动回溯。
1、在考研帮首页右上角点击【打卡】按钮。
2、在“打卡话题”输入框中，先输入话题关键词（如“政治马原”），再换行添加“今日学习：120分钟”等说明。
3、点击【打卡】提交，该条动态将出现在个人主页及小组动态流中。
4、后续可在【我的】→【我的打卡】列表中翻阅全部带时长描述的打卡记录。
