要延长笔记本电池续航并降低功耗，应启用节能模式、手动优化电源计划、关闭非必要硬件供电、启用深色模式与动态刷新率、禁用快速启动与混合睡眠。
如果您希望延长笔记本电脑的电池续航时间，同时降低整体功耗，则需在Windows系统中合理选择电源计划。以下是实现最低能耗的多种可行方式：
一、启用节能模式
节能模式通过限制CPU频率、降低屏幕亮度、暂停后台进程及减少磁盘活动来显著降低系统功耗。该模式适用于移动办公、低负载任务或电量紧张时的紧急场景。
1、点击“开始”按钮，选择“设置”。
2、进入“系统”>“电源 & 电池”。
3、在“电源模式”下拉菜单中，选择节能。
4、向下滚动至“节能器”区域，开启在电池电量不足时激活节能器选项。
5、勾选降低屏幕亮度和限制后台应用活动。
二、手动配置节能型电源计划
系统预设的“节能”电源计划可进一步细化调整，以适配实际使用习惯。例如缩短屏幕关闭与睡眠时间、禁用无线适配器闲置供电等操作，能叠加降低待机功耗。
1、右键任务栏右下角电池图标，选择“电源选项”。
2、在“电源选项”窗口中，点击节能计划右侧的“更改计划设置”。
3、将“关闭显示器”设为2分钟，“使计算机进入睡眠状态”设为5分钟（接通电源与使用电池时均适用）。
4、点击“更改高级电源设置”，展开“无线适配器设置”，将“节能模式”设为最高节能。
5、在“硬盘”选项中，将“关闭硬盘”时间设为3分钟。
三、关闭非必要硬件供电
部分外设及内置模块（如蓝牙、Wi-Fi、USB设备）在空闲状态下仍持续耗电。主动切断其供电路径可避免隐性功耗，尤其对老旧机型效果明显。
1、点击任务栏右下角网络或蓝牙图标，选择关闭Wi-Fi和关闭蓝牙。
2、进入“设置”>“蓝牙和其他设备”，关闭自动连接到建议的设备。
3、打开“设备管理器”，展开“通用串行总线控制器”，对每个“USB根集线器”右键选择“属性”，切换至“电源管理”，取消勾选允许计算机关闭此设备以节约电源（仅针对已确认无外设接入的端口）。
四、启用深色模式与动态刷新率
OLED或AMOLED屏幕在显示深色内容时像素点可局部熄灭，从而直接减少屏幕功耗；动态刷新率则在静态界面下自动降频，避免高刷带来的冗余能耗。
1、进入“设置”>“个性化”>“颜色”，将“选择颜色”设为深色，并开启在深色模式下使用深色应用。
2、进入“设置”>“系统”>“显示”>“高级显示”，找到“动态刷新率”选项，开启根据内容自动调整刷新率。
3、在相同页面中，确认“HDR”处于关闭状态，因HDR会强制提升背光强度与色彩处理负载。
五、禁用快速启动与混合睡眠
快速启动功能虽缩短开机时间，但其实质是将内核会话保存至休眠文件（hiberfil.sys），导致部分驱动与硬件无法完全断电；混合睡眠则在内存供电基础上额外写入休眠文件，增加维持成本。
1、右键“开始”按钮，选择“电源选项”。
2、点击左侧“选择电源按钮的功能”，再点击“更改当前不可用的设置”。
3、在“关机设置”区域，取消勾选启用快速启动（推荐）。
4、返回主界面，点击“更改计划设置”>“更改高级电源设置”，展开“睡眠”，将“混合睡眠”设为关闭。
