突然断电并自动重启极可能由供电不足或过热保护引起；需依次排查电源稳定性、cpu/gpu温度、内存与主板供电、硬盘外设冲突及独显供电瓶颈。
如果您在电脑正常运行过程中遭遇突然断电并紧接着自动重启，该现象极可能由硬件供电不足或关键部件过热触发保护机制所致。以下是针对这两类核心原因的系统性排查步骤：
一、验证电源供电稳定性
电源输出功率不足、电压波动或内部元件老化，会导致主板无法维持持续稳定的电力供应，从而强制切断电源并重启。需从输入端到主板接口逐级确认供电完整性。
1、检查电源插座与排插状态，拔下所有外接设备，将主机电源线直接接入墙插并确保插紧。
2、观察机箱后部电源风扇是否在通电瞬间转动；若完全无反应，用万用表测量电源线输出端AC电压是否为220V±5%。
3、拆开机箱，检查24Pin主板供电接口、CPU 4+4Pin供电接口是否完全插入且卡扣闭合；轻摇接口确认无松动异响。
4、使用Power Supply Tester工具检测+12V、+5V、+3.3V三路电压波动幅度，任一电压偏差超过±5%即判定为异常。
5、若条件允许，更换额定功率高于整机需求30%的80Plus认证电源（建议不低于550W）进行替换测试。
二、监测核心硬件实时温度
CPU或GPU温度突破安全阈值（通常≥85℃）时，主板固件会立即执行硬重启以防止芯片永久损伤。该过程不经过操作系统，因此无蓝屏提示，仅表现为瞬时黑屏后重新上电。
1、开机后连续按Delete键进入BIOS/UEFI界面，查找Hardware Monitor或PC Health Status选项，记录待机状态CPU温度。
2、启动Windows后运行HWMonitor或AIDA64，满载运行FurMark（显卡）与Prime95（CPU）各10分钟，观察最高温度是否持续超过85℃。
3、关机断电，打开机箱侧板，目视检查CPU散热器底座与顶盖间是否存在明显缝隙，散热硅脂是否干裂发白或碳化变硬。
4、用手背快速触碰CPU散热器金属顶盖及显卡散热鳍片，若3秒内无法承受则表明散热效能严重劣化。
5、清理CPU散热器风扇叶片与鳍片间积灰，用软毛刷配合吹气球清除显卡风扇进风面灰尘，重点疏通机箱前后风道。
三、排查内存与主板供电模块
内存条接触电阻增大或主板VRM供电相位异常，均会在高负载下引发瞬时电压跌落，导致南桥或PCIe控制器复位，表现为无预警断电重启。
1、断电后拔下所有内存条，用橡皮擦均匀擦拭金手指直至露出金属光泽，再单条插入A2插槽重新开机测试。
2、检查主板CPU供电区域电容顶部是否平整，有无鼓包、漏液或褐色电解液残留痕迹。
3、观察主板24Pin接口附近供电滤波电感表面有无烧蚀黑点或异味，轻嗅开机瞬间是否有焦糊气味。
4、重置BIOS：拔下主板CMOS电池静置5分钟，装回后开机进入BIOS选择Load Optimized Defaults并保存退出。
5、进入系统后执行命令powercfg /energy，等待60秒生成energy-report.html，重点查看“Processor Power Phase Control”与“System Firmware”类警告项。
四、检验硬盘与外设供电冲突
大容量机械硬盘启动电流峰值可达2A以上，老旧电源在多盘共存时可能因+12V负载突增引发电压塌陷；USB外设短路亦会触发主板过流保护。
1、断开所有SATA数据线与电源线，仅保留系统盘开机，观察是否仍出现断电重启现象。
2、逐一连接其他硬盘，每次连接后运行CrystalDiskInfo查看SMART健康状态，特别关注“Power-On Hours”与“Reallocated Sector Count”数值。
3、拔除所有USB设备（含键盘、鼠标、移动硬盘、打印机），仅保留显示器视频线与电源线开机测试。
4、检查机箱前置USB3.0接口线缆是否与主板USB3.0插针接触不良，尝试改接至主板后置原生USB口。
5、若使用M.2 NVMe固态硬盘，进入BIOS确认PCIe速率设置为Gen3而非Gen4，避免高端SSD高功耗模式加剧供电压力。
五、隔离独立显卡供电瓶颈
高端独显峰值功耗常超250W，若电源未配备独立PCIe 6+2Pin供电线或线材接触电阻过大，显卡在渲染场景中将触发GPU供电保护并拉垮整机电源。
1、断电后拔下独立显卡，将显示器视频线改接主板核显输出口，开机进入系统观察稳定性。
2、检查显卡PCIe供电接口是否完全插入，6+2Pin线缆两端插头金属触点有无氧化发黑现象。
3、使用专用PCIe供电线测试仪检测线缆导通性，重点测量+12V引脚通断与屏蔽层接地电阻。
4、若显卡自带双8Pin供电接口，确认两条线缆分别来自电源不同PCIe模组，禁止使用一分二线缆。
5、进入显卡控制面板（如NVIDIA控制面板），将电源管理模式设为“自适应”，禁用“GPU Boost”超频功能。
