电脑频繁死机很可能是散热系统积灰致cpu/gpu过热触发保护，需断电放电后拆机，依次清洁cpu散热器、显卡、电源进气口及机箱风道滤网。
如果您的电脑在运行过程中频繁出现画面定格、键盘鼠标无响应、无法强制关机或重启需长按电源键，很可能是由于内部散热系统严重积灰导致CPU或GPU温度飙升触发硬件保护性死机。以下是针对该问题的散热清理操作步骤：
一、断电并拆机前准备
安全清灰的前提是彻底切断电源并释放残余静电，避免操作中损伤主板或芯片。未断电或未放电直接拆机可能造成短路或元件击穿。
1、关闭操作系统，点击“开始”→“电源”→“关机”，等待风扇完全停转。
2、拔掉主机电源线，并长按机箱电源键10秒以释放主板电容余电。
3、将主机平放于干燥绝缘桌面，佩戴防静电手环或将手腕触碰金属水龙头/暖气片约5秒完成放电。
二、拆卸侧板与初步除尘
机箱侧板是进入内部的第一道物理屏障，其拆除方式因品牌而异，但均无需工具或仅需十字螺丝刀；此步旨在暴露主板及风道结构，为后续定向清理提供空间。
1、观察机箱右侧（面向主机正面时）是否有卡扣式设计：若有，用指甲沿侧板边缘缝隙向后轻推，听到“咔哒”声后向外掀开。
2、若侧板由螺丝固定，使用十字螺丝刀拧下背部2–4颗机箱侧板固定螺丝，再平移侧板向外取下。
3、用强光手电照射内部，重点查看CPU散热器鳍片、显卡风扇进风口、电源顶部通风口及机箱底部防尘网，确认积灰程度。
三、CPU散热器深度清洁
CPU散热器是死机主因高发区，硅脂老化+鳍片夹层积灰会大幅降低导热效率，使CPU在负载下数秒内突破95℃触发降频或硬复位。
1、松开机箱内CPU散热器四角的扣具卡榫或螺丝，垂直向上缓慢拔出散热器本体，注意勿拉扯CPU供电线缆。
2、用软毛刷沿鳍片方向单向扫除表面浮灰，再用压缩空气罐距鳍片10cm呈30°角喷射，重复3次确保夹层无残留絮状物。
3、用无绒布蘸取少量99%异丙醇，轻轻擦拭散热底座金属面及CPU顶盖，待自然风干2分钟后再重新涂抹新硅脂。
四、显卡与电源进气口清理
独立显卡满载功耗常超200W，其涡轮风扇若被灰尘堵塞，GPU核心温度可升至105℃以上，引发驱动崩溃式黑屏；电源内部风扇积灰则导致+12V输出不稳，诱发随机断电假死。
1、卸下显卡固定螺丝，平稳拔出PCIe插槽，露出背面散热鳍片与风扇罩。
2、用压缩空气从显卡风扇正面（有LOGO面）向背面方向吹扫，持续5秒，禁止反向吹入以免灰尘推入轴承腔。
3、将电源朝上放置，用镊子小心揭下电源顶部防尘网，用吸尘器低档吸走网面及内部扇叶积灰，切勿用刷子捅入电源内部。
五、机箱风道与滤网复位
现代机箱依赖前后压差形成线性风道，若前置进气滤网堵塞或后置排气扇停转，整机将陷入高温负循环，即使单个部件清洁也无法改善死机现象。
1、取下机箱前置面板，检查磁吸式或卡扣式进气滤网，用清水冲洗晾干，禁用酒精或高温烘烤。
2、确认机箱后部CPU散热器对应位置的12cm排气扇能自由转动，滴1滴缝纫机油于扇轴缝隙，手动拨动5圈润滑轴承。
3、装回所有拆卸部件，确保CPU散热器扣具完全锁死、显卡金手指完全插入PCIe槽、电源线插头卡扣到位。
