抖音保存视频需据下载权限选方法：一、内置保存（带水印）；二、微信小程序解析（无水印）；三、剪映导出（无水印高保真）；四、系统录屏（全平台通用）；五、检查重置存储权限（前置关键）。
如果您在抖音中看到一段喜欢的视频，希望将其永久保存至手机相册以便离线查看或二次使用，则需根据视频是否开放下载权限选择对应路径。以下是多种切实可行的操作方法：
一、使用抖音内置“保存至相册”功能（带水印）
该方式为抖音原生支持的快捷保存机制，适用于创作者未关闭下载权限的公开视频，操作过程不依赖外部工具，全程在App内完成，但所存视频默认叠加抖音Logo及作者ID水印。
1、在抖音主界面浏览并点击目标视频，确保视频完整加载。
2、点击视频右下角的分享箭头图标，唤出底部操作菜单。
3、在菜单底部选项栏中向左滑动，找到并点击“保存至相册”或“保存本地”按钮（图标通常为⬇️或文字标识）。
4、等待进度提示消失，系统显示“已保存至相册”，即可前往手机相册确认视频文件。
二、通过复制链接+微信小程序解析（无水印）
当“保存至相册”按钮呈灰色或完全不可见时，表明该视频已被作者设置为禁止下载。此时需借助第三方解析工具绕过限制，提取无水印高清源视频，全过程在微信小程序内完成，无需安装额外App。
1、打开目标视频，点击右下角分享箭头图标，选择“复制链接”并确认复制成功。
2、切换至微信，顶部搜索框输入“耶斯去水印”，进入该小程序（2026年最新优化版，解析成功率近100%）。
3、在小程序输入框中粘贴已复制的链接，点击“解析”按钮，等待数秒直至预览图与下载按钮出现。
4、点击“保存到相册”，系统自动写入，视频即存入手机相册且无任何平台水印。
三、启用剪映联动导出（无水印、高保真）
该方法利用抖音与剪映的深度集成能力，将视频导入剪映后直接导出，可规避下载权限限制，同时保留原始分辨率与帧率，适用于对画质有明确要求的用户。
1、在抖音拍摄界面完成录制后，点击右下角对勾进入预览页；或对已发布的视频长按选择“用剪映编辑”（部分机型支持）。
2、剪映自动加载视频素材，无需进行任何剪辑操作。
3、点击右上角“导出”按钮，在设置中确认分辨率为“1080p”、帧率为“60fps”（如原视频支持）。
4、点击“导出”，完成后视频将自动保存至手机相册，无水印且画质无损。
四、启用手机系统录屏功能（全平台通用）
此方案适用于所有无法通过其他方式下载的视频类型，包括直播回放、限时动态、私密账号内容及被平台策略拦截的特殊视频，不依赖网络解析，但需手动控制录制起止时间。
1、安卓用户从屏幕顶部下拉打开通知栏，长按“屏幕录制”控件并开启；iOS用户需先在“设置→控制中心”中添加“屏幕录制”，再从屏幕右上角下滑调出控制中心并点击该按钮。
2、返回抖音，播放目标视频并切换至全屏模式，确保音量开启且关闭消息通知以防画面遮挡。
3、点击开始录制后，完整播放一遍视频内容。
4、播放结束后再次呼出控制中心，点击停止录制按钮，生成的MP4文件将自动出现在手机相册“最近项目”中。
五、检查并重置抖音存储权限（关键前置动作）
若上述任一方法中“保存至相册”选项始终缺失或点击无响应，极可能因系统级权限被禁用所致。安卓与iOS均需显式授权抖音访问媒体存储空间，否则所有写入行为将被系统拦截。
1、安卓用户进入“设置→应用管理→抖音→权限管理→存储空间”，确认状态为“允许”；iOS用户进入“设置→抖音→照片”，选择“所有照片”。
2、如权限已开启仍无效，尝试关闭后再重新开启，并重启抖音App以刷新权限状态。
3、部分企业设备或教育管理模式会强制屏蔽媒体写入，需进入“抖音→我→三条横线→设置→账号与安全→设备管理”，核查当前设备是否被标记为“受限”。
