液体盎司换算毫升需区分美制（1 fl oz = 29.57 ml）、英制（1 fl oz = 28.41 ml）及近似估算（1 fl oz ≈ 30 ml），并可通过双刻度容器反向验证标准。
如果您需要将液体盎司（fl oz）换算为毫升（mL），则必须区分美制与英制标准，因为二者数值不同。以下是准确的换算方法：
一、采用美制液体盎司标准
美制液体盎司是北美地区调酒、食品标签及日常液体计量中最常用的单位，其定义基于1959年国际码和磅协议后的校准值，当前公认换算系数为1 fl oz = 29.57 mL。
1、确认所用容器或配方标注的是“US fl oz”或“fluid ounce (US)”。
2、将盎司数值乘以29.57，所得结果即为对应毫升数。
3、例如：6 fl oz × 29.57 = 177.42 mL。
二、采用英制液体盎司标准
英制液体盎司主要用于英国及部分英联邦国家的旧版药典、历史文献或特定法规场景，其体积基准略小于美制，1 fl oz (UK) = 28.41 mL。
1、检查单位标识是否为“imp fl oz”、“fl oz (UK)”或“Imperial fluid ounce”。
2、将盎司数值乘以28.41，所得结果即为对应毫升数。
3、例如：6 fl oz × 28.41 = 170.46 mL。
三、使用近似整数快速估算
在非精密场景（如家庭烹饪、奶瓶刻度识别或粗略配比）中，常以整数简化换算，兼顾易记性与误差可控性，行业通行做法是将1 fl oz 视作30 mL。
1、忽略美制与英制差异，统一按1 oz ≈ 30 mL进行心算。
2、例如：4 oz 奶瓶容量 ≈ 120 mL；9 oz ≈ 270 mL。
3、该估算引入约1.4%–2.0%相对误差，适用于对精度无严格要求的操作。
四、依据实物刻度反向验证
部分量杯、奶瓶或调酒器同时标有oz与mL双刻度，可直接比对读取，避免计算误差，尤其适用于单位混淆风险高的场景。
1、将容器置于水平台面，视线与液面最低处平齐。
2、查找容器上并列标注的“4 oz / 120 mL”或“8 oz / 240 mL”等固定对照点。
3、若仅标oz而无mL，则按最近邻刻度推定：如介于4 oz与6 oz之间，且mL侧对应150 mL，则可反推该容器采用美制标准（≈29.57 mL/oz）。
