最安全升级路径是先用PC健康检查工具确认硬件达标并备份数据，再优先通过Windows更新推送升级；若未推送，可使用安装助手或挂载官方ISO运行setup.exe升级。
如果您正在使用 Windows 10 并希望升级到 Windows 11，需通过微软官方认可的渠道执行操作，以确保系统完整性、驱动兼容性及数据安全。以下是基于当前（2026年2月）微软最新支持策略的最安全升级路径与关键注意事项：
一、确认设备资格并完成预检
在任何升级动作前，必须验证硬件是否满足 Windows 11 强制要求，包括 TPM 2.0、Secure Boot、4GB 内存、64GB 存储及兼容 CPU。跳过此步骤可能导致安装中断或系统不稳定。
1、访问微软官网下载并运行电脑健康状况检查应用（PC Health Check），该工具由微软直接签名，可实时校验全部硬性指标。
2、若检测结果显示“不满足要求”，请进入 BIOS/UEFI 设置界面，启用 TPM 2.0 和 Secure Boot 选项；部分老旧主板需更新固件后方可开启。
3、无论检测结果如何，务必备份全部个人文件至外部存储或 OneDrive 同步文件夹，升级过程虽默认保留文件，但断电或意外中断仍可能导致数据不可逆丢失。
二、通过 Windows 更新推送升级（首选方式）
此方式由微软服务器端控制分批推送，全程在线校验、自动下载、静默部署，无需手动下载大体积文件，且与系统更新机制深度集成，冲突风险最低。
1、按 Win + I 打开“设置”，导航至“Windows 更新”。
2、点击“检查更新”，系统将联网验证设备资格并扫描可用功能更新。
3、若界面显示“升级到 Windows 11 已准备就绪—而且是免费的！”，点击“下载并安装”。
4、下载期间请保持电源连接与网络稳定，完成后点击“立即重新启动”启动安装流程。
5、重启后系统自动进入图形化安装界面，全程无需人工干预，切勿强制关机或拔除电源。
三、使用 Windows 11 安装助手（主动触发方式）
当 Windows 更新未显示推送时，该工具可绕过地域/批次限制，直接调用微软 CDN 下载完整镜像，适用于已通过健康检查但未获推送的设备。
1、前往微软官方下载页面https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download/windows11，下载“Windows 11 安装助手（Windows11InstallationAssistant.exe）”。
2、右键该文件，选择“以管理员身份运行”。
3、工具启动后自动执行二次兼容性检测，若提示某项不满足，请勿跳过或强制继续，应返回 BIOS 或设备管理器排查。
4、检测通过后点击“接受并安装”，工具将下载约 4GB 系统文件并自动挂载安装环境。
5、进度条达 100% 后，点击“立即重新启动”，后续流程与方式二完全一致。
四、挂载官方 ISO 运行 setup.exe 升级（可控性最强方式）
此方法使用微软数字签名的原版 ISO 镜像，所有组件来源可验证，支持跳过非关键联网请求，适合对安装过程有明确控制需求的用户。
1、从同一微软官网页面下载Windows 11 正式版 ISO 文件（构建号 26100.x），校验 SHA256 哈希值确保未被篡改。
2、右键 ISO 文件，选择“装载”，系统生成虚拟光驱盘符。
3、打开该驱动器，双击运行setup.exe（非 upgrade.exe 或 media creation tool）。
4、在安装向导中，选择“更改安装程序下载更新的方式”，点击“不是现在”以避免安装中途联网请求延迟。
5、勾选“保留个人文件和应用”，点击“安装”，系统将启动就地升级流程。
