可借助系统还原点回退系统状态以解决异常问题并保留个人文件，具体包括通过系统属性界面、高级启动环境、命令提示符或安装介质四种方式启动还原向导，按步骤选择合适还原点并确认执行。
如果您在Windows系统中遇到运行异常、软件冲突或设置错误等问题，但希望保留个人文件不受影响，则可借助已创建的系统还原点将系统状态回退至此前正常时刻。以下是恢复系统还原点的具体操作步骤：
一、通过系统属性界面启动还原
此方法适用于能够正常登录Windows桌面的场景，直接调用系统内置还原向导，操作路径清晰且无需外部介质。
1、点击任务栏左下角【开始】按钮，在搜索框中输入创建系统还原点，然后从搜索结果中选择并打开该选项。
2、在弹出的【系统属性】窗口中，切换至【系统保护】选项卡。
3、确认系统盘（通常为C盘）已启用保护，若显示“已关闭”，需先点击【配置】→勾选【启用系统保护】→设置最大磁盘空间使用量（建议不低于5%）→点击【应用】和【确定】。
4、点击【系统还原】按钮，进入还原向导。
5、点击【下一步】，勾选【显示更多还原点】以查看全部可用快照。
6、从列表中选择一个状态标注为“正常”且创建时间早于问题出现前的还原点，点击【下一步】。
7、点击【扫描受影响的程序】，预览将被移除或回滚的应用与更新，确认无关键软件丢失风险后点击【下一步】。
8、点击【完成】，系统提示还原不可逆，确认后自动重启并执行还原流程。
二、通过高级启动环境执行还原
当系统无法正常启动或登录失败时，可通过强制触发Windows恢复环境（WinRE）调用系统还原功能，绕过当前崩溃的操作系统内核。
1、连续三次强制关机：开机自检阶段长按电源键直至断电，重复三次，第四次开机将自动进入【自动修复】界面。
2、在修复界面中选择【疑难解答】→【高级选项】→【系统还原】。
3、输入当前Windows账户的密码（如启用PIN或微软账户登录，需输入对应凭证）。
4、进入还原向导后，跳过初始说明页，直接点击【下一步】。
5、勾选【显示更多还原点】，选择一个时间戳早于故障发生日且类型为“系统检查点”或“Windows更新前”的还原点。
6、点击【下一步】，阅读影响提示后点击【完成】，确认执行还原。
7、系统将自动重启并进入还原进程，期间屏幕可能黑屏或显示进度条，请勿手动断电或重启。
三、使用命令提示符快速调起还原向导
在高级选项中打开命令提示符可绕过图形化菜单层级，直接加载系统还原用户界面，适用于界面响应迟缓或鼠标失效等特殊情况。
1、通过强制关机三次方式进入【自动修复】→【疑难解答】→【高级选项】。
2、选择【命令提示符】，等待窗口加载完成。
3、在命令行中输入：rstrui.exe，然后按回车键。
4、系统将立即启动图形化【系统还原】向导，后续操作与第一种方法一致：勾选还原点、扫描影响、确认执行。
5、还原启动后，命令提示符窗口可关闭，系统将自行接管后续流程。
四、通过安装介质启动并调用还原功能
当恢复环境损坏或无法触发自动修复时，可借助Windows安装U盘或光盘引导进入恢复模式，从而访问系统还原工具。
1、插入已制作好的Windows 10/11安装U盘，重启电脑并进入BIOS/UEFI设置，将第一启动设备设为USB存储器。
2、保存设置并重启，从安装界面选择语言后，点击左下角【修复计算机】。
3、依次进入【疑难解答】→【高级选项】→【系统还原】。
4、选择目标操作系统分区（通常为“Windows（C:）”），输入账户密码完成验证。
5、在还原点列表中，优先选择由系统自动生成且描述含“安装程序前”“更新前”字样的还原点。
6、点击【下一步】后确认还原操作，系统将重启并开始执行还原任务。
