sleep() 不准因最小单位为秒且受系统调度影响，实测常超预期几十至百毫秒；需用 usleep() 加时间校准实现毫秒级精度，核心是分离耗时与休眠计算，避免累积误差。
sleep() 为什么不准？
sleep() 的最小单位是秒，且实际挂起时间受系统调度影响，经常比预期多几十毫秒甚至上百毫秒。Linux 下 sleep(1) 实测可能耗时 1.023 秒；Windows 更不稳定。这不是 PHP 的 bug，而是操作系统对用户态进程的调度粒度限制所致。
真正需要毫秒级精度（比如限流、轮询间隔控制、微秒级定时任务）时，必须绕过 sleep()，改用 usleep() + 时间校准。
用 microtime(true) 动态计算剩余休眠时间
核心思路：记录起始时间 → 执行耗时操作 → 计算已过去时间 → 用 usleep() 补足目标间隔。关键点在于把“总耗时”和“休眠”拆开算，避免累积误差。
常见错误写法：sleep(1); // 想休眠 1 秒，但前面逻辑已耗时 200ms，实际间隔变成 1.2 秒
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正确做法示例：
function precise_sleep(float $seconds): void {
$start = microtime(true);
// 做你要干的事（比如一次 API 调用、DB 查询）
do_work();
$elapsed = microtime(true) - $start;
$remaining = $seconds - $elapsed;
if ($remaining > 0) {
usleep((int)($remaining * 1_000_000));
}
}注意：usleep() 参数是微秒，别漏乘 1_000_000；$remaining 可能为负，必须判断。
microtime(true) 的精度陷阱
microtime(true) 返回浮点数，但底层依赖系统时钟源（如 CLOCK_MONOTONIC 或 gettimeofday），在某些虚拟机或旧内核上分辨率只有 10–15ms，导致两次 microtime(true) 相减结果始终是 0.015 的整数倍。
验证方法：for ($i = 0; $i ，看小数位是否“卡顿”。
如果发现精度不足，可尝试：
- 升级 Linux 内核（≥4.1 支持高精度
CLOCK_MONOTONIC_RAW） - 改用
hrtime(true)（PHP 7.3+，返回纳秒整数，精度更高） - 避免在循环中高频调用
microtime()，减少测量开销本身带来的干扰
hrtime() 是更可靠的替代方案
hrtime(true) 返回纳秒级整数（如 1234567890123），不受浮点舍入影响，且底层直接调用 clock_gettime(CLOCK_MONOTONIC)，精度通常达 1–10 纳秒。
推荐的精准延时封装：
function precise_delay(int $nanoseconds): void {
$start = hrtime(true);
do_work();
$elapsed = hrtime(true) - $start;
$remaining = $nanoseconds - $elapsed;
if ($remaining > 1000) { // 小于 1 微秒不休眠
usleep((int)($remaining / 1000));
}
}调用：precise_delay(500_000_000); // 精确等待 500ms
注意：hrtime() 在 Windows 上可用，但部分 WSL 版本存在时钟跳变问题；生产环境务必实测验证。
真正难的不是写几行代码，而是确认你的服务器时钟源是否靠谱、do_work() 是否稳定、以及要不要为 0.5ms 的误差付出额外 CPU 轮询代价。
