遭遇Windows 7升级中断时，可依次尝试：一、重启等待自动恢复；二、重置Windows更新组件；三、用DISM修复系统映像；四、挂载SP1离线包强制续更；五、安全模式下清除残留更新任务。
如果您在升级 Windows 7 过程中遭遇意外中断（如断电、强制关机、网络中断或系统蓝屏），更新进程可能停滞于“正在配置更新”或“已下载但未安装”状态，导致后续无法正常检查或应用更新。以下是恢复中断升级的多种操作方法：
一、重启并等待系统自动恢复
Windows 更新服务具备基础的事务回滚与续传机制，部分中断场景下系统会在重启后自动尝试恢复未完成的更新流程，无需人工干预。
1、确保电脑已连接稳定电源（台式机）或接入AC适配器（笔记本）。
2、按下电源键正常启动计算机，**不要按F8进入高级选项**，让系统直接加载Windows。
3、观察登录界面是否出现“正在还原更改”或“正在配置Windows，请勿关闭计算机”提示。
4、若出现该提示，请保持设备通电并静待完成；此过程可能持续15–45分钟，切勿强制重启。
二、手动重置Windows更新组件
当系统未自动恢复或卡在“检查更新”界面时，需清理更新缓存并重启相关服务，以重建更新通道。
1、以管理员身份运行命令提示符：点击【开始】→在搜索框输入cmd →右键【cmd.exe】→选择【以管理员身份运行】。
2、依次执行以下命令（每行输入后按回车）：
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
ren C:\Windows\System32\catroot2 catroot2.old
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver
3、全部执行完毕后，关闭命令提示符，重新打开Windows Update界面检查更新。
三、使用DISM工具修复系统映像
若中断导致系统文件损坏或组件存储（CBS）异常，DISM可扫描并修复底层映像，为更新续传提供健康基础。
1、管理员命令提示符中输入以下命令并回车：
DISM /Online /Cleanup-Image /ScanHealth
2、等待扫描完成，若提示“发现损坏”，继续执行：
DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth
3、该过程需联网下载修复源，请确保网络畅通且剩余磁盘空间大于10GB。
4、完成后重启电脑，再进入Windows Update重试。
四、挂载SP1离线安装包强制续更
针对因AC电源检测失败（错误代码0x800f0829）导致的SP1安装中断，可绕过在线验证机制，使用本地完整安装包完成集成。
1、从微软官方渠道下载Windows 7 SP1离线安装包（windows6.1-KB976932-X64-RefreshPkg.exe 或 X86对应版本）。
2、双击运行安装程序，在弹出窗口中勾选“我接受许可条款”及“稍后重启”选项。
3、安装过程中若再次提示AC电源错误，立即插上电源适配器并点击【重试】。
4、等待进度条走完，安装完成后必须手动重启，不可跳过。
五、启用安全模式下清除残留更新任务
某些中断会遗留计划任务或注册表标记，阻止新更新触发；安全模式可规避第三方干扰，彻底清除异常状态。
1、重启电脑，在BIOS自检结束后连续按F8键，进入【高级启动选项】。
2、使用方向键选择【安全模式】，按回车进入。
3、打开【任务计划程序库】→展开【Microsoft → Windows → WindowsUpdate】。
4、右键删除所有名称含“Scheduled Start”或“AUOptions”的任务项。
5、返回桌面，重启进入正常模式，再运行Windows Update疑难解答工具。
