$_SERVER['SERVER_ADDR']与$_SERVER['SERVER_PORT']组合可得本机监听的IP+端口，如$host = $_SERVER['SERVER_ADDR'] . ':' . $_SERVER['SERVER_PORT'];但该值仅反映服务器绑定地址，非公网地址，且受部署环境（如代理、Docker、NAT）影响，不可靠；推荐显式配置对外地址。
PHP 里 $_SERVER['SERVER_ADDR'] 和 $_SERVER['SERVER_PORT'] 是最直接的组合
PHP 本身不提供“带端口的本机 IP 字符串”这种现成变量，但 $_SERVER['SERVER_ADDR'] 给出的是 Web 服务器监听的 IP（如 127.0.0.1 或 192.168.1.100），$_SERVER['SERVER_PORT'] 给出的是当前请求所用的端口（如 80、443、8080）。两者拼接就是你要的“IP+端口”：
$host = $_SERVER['SERVER_ADDR'] . ':' . $_SERVER['SERVER_PORT'];
注意：$_SERVER['SERVER_ADDR'] 不等于客户端看到的公网 IP，它只反映 PHP 所在服务器网卡上实际绑定的地址；如果用了反向代理（Nginx / Apache proxy），这个值仍是后端 PHP 服务监听的内网地址，不是代理层暴露的地址。
为什么不能用 $_SERVER['HTTP_HOST'] 或 $_SERVER['SERVER_NAME']？
这两个变量容易被客户端篡改或受配置影响，不可靠：
-
$_SERVER['HTTP_HOST']来自请求头，可被伪造（比如 curl -H "Host: evil.com"） -
$_SERVER['SERVER_NAME']取决于 Web 服务器配置（如 Apache 的ServerName），未必和监听地址一致，甚至可能为空 - 它们都**不保证包含端口**：HTTP/HTTPS 默认端口（80/443）通常被省略，
$_SERVER['HTTP_HOST']在非默认端口下才带端口，但逻辑不可控
分离已有字符串中的 IP 和端口（如 "192.168.1.5:3000"）
用 parse_url() 不适用（它面向 URL，不是裸 IP:port），推荐用 explode() + 简单校验：
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$input = '192.168.1.5:3000';
$parts = explode(':', $input, 2); // 最多切两段，防 IPv6 地址冒号干扰
$ip = $parts[0] ?? '';
$port = $parts[1] ?? null;
// 基础校验（可选）
if ($port !== null && !is_numeric($port) && $port < 1 || $port > 65535) {
$port = null;
}
注意：IPv6 地址如 [::1]:8080 需要先去掉方括号再处理，否则 explode 会错切。真实场景中若需兼容 IPv6，建议用正则或 parse_url('tcp://' . $input) 辅助提取。
获取“对外可见”的本机地址？没有通用解，得看部署环境
PHP 运行时无法自动知道“外网用户访问你时用的是哪个 IP 和端口”，因为这取决于网络拓扑：
- 本地开发：
$_SERVER['SERVER_ADDR']+$_SERVER['SERVER_PORT']基本可用 - 云主机/NAT 后：
$_SERVER['SERVER_ADDR']是内网 IP，公网 IP 得查服务商 API 或配置文件 - Docker 容器：
$_SERVER['SERVER_ADDR']通常是容器内网 IP（如172.17.0.2），宿主机映射端口需额外传入环境变量（如APP_PORT=8080） - 反向代理后：端口往往是代理监听的（如 443），但 PHP 收到的
$_SERVER['SERVER_PORT']可能仍是后端的 80/8000 —— 此时应优先信任代理设置的X-Forwarded-Port（需手动启用并校验来源）
真正稳定的方案是：把“对外访问地址”作为配置项显式注入，而不是试图让 PHP 自己猜。
