应开启并手动配置虚拟内存以解决Windows 11内存不足卡顿问题：通过系统属性或运行命令取消自动管理，设初始大小≥物理内存MB值、最大值≤2.5倍，可选迁移至非系统盘NTFS分区。
如果您发现Windows 11系统在运行大型程序或多个应用时频繁卡顿、提示“内存不足”，但物理内存实际未耗尽，则很可能是虚拟内存（页面文件）被禁用或配置异常。以下是开启并手动配置虚拟内存的完整操作步骤：
一、通过系统属性界面启用并配置虚拟内存
该方法直接调用系统底层高级设置路径，取消自动管理后可强制启用页面文件，并精确设定其大小范围，确保系统具备基础交换能力，避免因页面文件缺失导致内存分配失败。
1、右键点击桌面“此电脑”图标，选择“属性”。
2、在打开的窗口中，点击左侧边栏的“高级系统设置”。
3、在“系统属性”对话框中，切换到“高级”选项卡，点击“性能”区域右侧的“设置”按钮。
4、在“性能选项”窗口中，再次切换到“高级”选项卡，点击“虚拟内存”区域下方的“更改”按钮。
5、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
6、在驱动器列表中选择系统盘（通常为C:），然后选中“自定义大小”。
7、在“初始大小(MB)”栏输入不小于物理内存容量（MB）的数值；在“最大值(MB)”栏输入不超过物理内存容量2.5倍的数值。例如：16GB内存对应至少16384 MB初始值，最大值不超过40960 MB。
8、点击“设置”按钮保存该驱动器配置。
9、依次点击“确定”关闭各窗口，系统将提示重启生效，请保存当前工作后重启计算机。
二、通过运行命令快速访问虚拟内存设置
该方式绕过图形化导航层级，使用系统内置命令直达高级系统属性界面，适用于任务栏被精简、设置入口不可见或右键菜单受限的环境，可确保稳定触发页面文件启用流程。
1、按下Win + R组合键，打开“运行”对话框。
2、输入systempropertiesadvanced并按回车键。
3、系统直接打开“系统属性”窗口的“高级”选项卡。
4、点击“性能”区域的“设置”按钮。
5、在“性能选项”窗口中，切换到“高级”选项卡，点击“虚拟内存”区域的“更改”按钮。
6、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
7、选择系统盘（如C:），勾选“自定义大小”，填入有效数值：初始大小≥物理内存容量（MB），最大值≤物理内存容量×2.5（MB）。
8、点击“设置”，再逐级点击“确定”，重启计算机使配置生效。
三、将虚拟内存启用并迁移至非系统盘
当系统盘为小容量SSD（如256GB）且长期磁盘使用率高于80%时，启用页面文件的同时将其部署至另一块空间充裕、格式为NTFS的独立分区，可在开启功能的前提下显著降低主盘I/O压力与写入磨损。
1、按前述任一方法进入“虚拟内存”更改窗口，并已取消自动管理。
2、在驱动器列表中选中系统盘（C:），然后选择“无分页文件”，点击“设置”。
3、在驱动器列表中选中目标非系统盘（如D:或E:），确认其剩余空间≥30GB且为NTFS格式。
4、选中该分区后，勾选“自定义大小”，输入初始大小（≥物理内存容量MB）和最大值（≤物理内存容量×2.5 MB）。
5、点击“设置”，随后依次点击“确定”关闭所有窗口。
6、系统提示重启时，请保存工作并立即重启，重启后页面文件将在指定非系统盘上创建并启用。
