Win11视频卡顿需多路径优化：一、清洁重装官网WHQL显卡驱动；二、禁用硬件加速GPU计划，为播放器启用DXVA2硬解；三、开启增强视频、统一刷新率、设电源为高性能；四、禁用SysMain等干扰服务并关闭视觉特效；五、换用PotPlayer/VLC并配置LAV/DXVA2解码器。
如果您在Windows 11中播放本地视频或流媒体时出现卡顿、掉帧、音画不同步等现象，很可能是显卡驱动未适配、硬件加速未启用或系统资源调度异常所致。以下是针对Win11视频播放卡顿问题的多路径优化步骤：
一、更新或清洁重装显卡驱动
过时、损坏或兼容性不佳的显卡驱动会直接导致解码失败、GPU利用率低下或硬解功能失效，是视频卡顿最常见的根源。采用清洁安装可彻底清除旧驱动残留配置，确保新驱动在纯净环境中运行。
1、访问显卡厂商官网（NVIDIA官网、AMD官网或Intel Arc/HD Graphics官网），根据您的显卡型号与系统版本（Win11 64位）下载最新WHQL认证驱动。
2、下载完成后，断开网络连接以防Windows自动覆盖安装。
3、以管理员身份运行安装程序，在安装选项中勾选“执行清洁安装”（NVIDIA）或“完全卸载并重新安装”（AMD/Intel）。
4、安装完毕后重启系统，进入设备管理器确认显示适配器无黄色感叹号，且驱动日期为最新发布日。
二、启用并验证硬件加速解码
硬件加速将H.264、HEVC、AV1等视频解码任务从CPU转移至GPU，大幅降低CPU占用率并提升帧率稳定性。若未启用或被应用/系统策略禁用，高码率视频必然卡顿。
1、打开“设置”→“系统”→“显示”→“图形设置”，在“硬件加速GPU计划”开关处关闭该选项（此功能在Win11 22H2+版本中常引发解码冲突，应禁用）。
2、在“图形设置”页面下方，点击“浏览”，添加您常用的视频播放器（如VLC、PotPlayer、Movies & TV），为其单独设置图形首选项为“高性能”。
3、打开播放器设置：在VLC中进入“工具”→“偏好设置”→“输入/编解码器”，勾选“使用硬件加速解码（DXVA2/VAAPI）”；在PotPlayer中右键播放画面→“偏好设置”→“滤镜”→“视频解码器”，启用“内置DXVA解码器”并设为首选。
三、调整系统视频播放与电源策略
Windows内置的视频平台（如Movies & TV、Netflix UWP应用）依赖系统级视频播放策略与电源管理协同工作。错误的刷新率匹配或节能限制会导致解码中断和缓冲延迟。
1、打开“设置”→“应用”→“视频播放”，将“增强视频”设为开启，并确保“以较低分辨率播放视频”处于关闭状态（除非带宽受限）。
2、右键桌面空白处→“显示设置”→“高级显示设置”，检查所有连接显示器的刷新率是否一致；若存在差异（如主屏144Hz、副屏60Hz），需统一调至最低公共值（如60Hz）以避免视频畸形与卡顿。
3、打开“控制面板”→“硬件和声音”→“电源选项”，选择“高性能”计划；点击右侧“更改计划设置”→“更改高级电源设置”，展开“处理器电源管理”，将“最小处理器状态”与“最大处理器状态”在“接通电源”下均设为100%。
四、禁用干扰性系统服务与视觉特效
部分后台服务（如SysMain、Connected User Experiences）及UI动画会抢占GPU渲染通道与内存带宽，尤其在集成显卡设备上显著加剧视频渲染延迟。
1、按Win + R输入services.msc回车，定位以下服务：SysMain（原Superfetch）、Windows Search、Connected User Experiences and Telemetry、Diagnostics Tracking Service。
2、对上述每一项右键→“属性”，将“启动类型”改为“禁用”，若状态为“正在运行”则先点击“停止”。
3、按Win + I打开“设置”→“辅助功能”→“视觉效果”，关闭“透明效果”与“动画效果”开关。
4、再按Win + S搜索“高级系统设置”，点击“性能”区域的“设置”，选择“调整为最佳性能”，点击“应用”并确认。
五、更换专业播放器并配置专用解码器
系统默认播放器（Movies & TV）对HEVC/AV1硬解支持不完整，且缺乏底层参数调节能力。切换至开源播放器可绕过系统限制，直接调用GPU原生解码接口。
1、卸载Windows自带的“电影和电视”应用（PowerShell中执行：Get-AppxPackage *zunemusic* | Remove-AppxPackage）。
2、下载安装PotPlayer 240925或VLC 3.0.20正式版（避免测试版）。
3、在PotPlayer中右键→“打开”→“首选项”→“滤镜”→“视频解码器”，删除所有软件解码器，仅保留“LAV Video Decoder (DXVA2)”并设为第一优先级。
4、在VLC中进入“工具”→“偏好设置”→“全部”→“输入/编解码器”→“硬件加速解码”，选择“Direct3D11 Video Acceleration (DXVA2)”，保存后重启播放器。
