Windows 10开机缓慢、后台进程异常增多，很可能是系统自带冗余启动项持续加载所致；可通过任务管理器、系统设置、公共启动文件夹、注册表编辑器及Autoruns工具五种方法精准禁用或清理。
如果您发现Windows 10开机缓慢、后台进程异常增多，很可能是系统自带的冗余启动项在持续加载。这些项目通常由系统更新、预装应用或服务组件自动注入，不随用户卸载软件而清除。以下是关闭系统自带冗余开机启动项的多种方法：
一、通过任务管理器禁用系统级启动项
任务管理器可识别并禁用部分微软签名但非必需的系统启动项，如OneDrive、Windows Defender通知、Cortana快捷入口等，操作安全且即时生效。
1、同时按下Ctrl + Shift + Esc组合键，打开任务管理器。
2、点击顶部“启动”选项卡，等待列表完全加载。
3、观察“发布者”列为Microsoft Corporation但“启动影响”为“高”或“中”的条目，例如：Microsoft OneDrive、Windows Defender Notification Icon、ShellExperienceHost。
4、右键点击目标项，选择“禁用”。
二、使用系统设置关闭现代应用启动行为
Windows设置界面专门管理UWP应用（包括系统内置应用）的启动权限，可精准关闭天气、新闻、邮件、Xbox身份验证等默认自启组件。
1、按下Win + I打开“设置”。
2、进入应用 → 启动。
3、在右侧列表中查找以下系统应用：News、Weather、Mail and Calendar、Xbox Game Bar、Your Phone。
4、将对应开关全部拨动至关状态。
三、清理系统级启动文件夹残留
部分系统功能（如旧版同步中心、辅助功能快捷方式）会向系统启动文件夹写入快捷方式，该路径对所有用户生效，需管理员权限访问。
1、按下Win + R打开“运行”对话框。
2、输入shell:common startup并按回车，打开公共启动文件夹。
3、若提示需要管理员权限，点击“继续”；检查文件夹内是否存在非用户创建的快捷方式，例如：Narrator.lnk、Magnify.lnk、Sync Center.lnk。
4、选中后按Delete键永久删除，或剪切至桌面暂存验证。
四、通过注册表编辑器移除系统服务启动项
某些系统组件（如遥测服务、诊断宿主、连接用户体验）虽不显示在任务管理器启动页，却通过注册表Run键强制加载，必须手动定位并清除。
1、按下Win + R，输入regedit并回车，以管理员身份运行注册表编辑器。
2、依次导航至以下两个路径（分别对应当前用户与全系统）：
— HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
— HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
3、在右侧窗格中查找名称含以下关键词的字符串值：Telemetry、DiagTrack、CompatTelRunner、WindowsWelcomeCenter。
4、右键点击对应项，选择“删除”，确认操作。
五、使用Autoruns工具深度扫描系统冗余项
Autoruns是微软官方Sysinternals套件中的专业启动项分析工具，能揭示任务管理器不可见的驱动层、计划任务、浏览器帮助对象及已卸载软件残留项，特别适用于识别系统级冗余。
1、访问https://learn.microsoft.com/en-us/sysinternals/downloads/autoruns下载官方正版Autoruns64.exe。
2、右键点击程序图标，选择“以管理员身份运行”。
3、等待扫描完成，在“Logon”标签页中筛选“Location”列为HKLM\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run或HKCU\...\Run的条目。
4、识别“Publisher”为空、路径指向不存在文件、或“Verified Signer”显示Unable to verify的黄色高亮项，右键选择“Delete”。
