需关闭数据采集功能以阻止对话用于训练：一、在“数据控制”中关闭“Improve the model for everyone”；二、通过隐私门户提交“Do not train on my content”申请并验证邮箱；三、禁用并删除聊天历史。
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如果您正在使用ChatGPT，并希望阻止平台将您的对话内容用于模型训练，则需在隐私设置中定位并关闭数据采集相关功能。以下是实现该目标的多种独立操作路径：
一、通过“数据控制”界面直接关闭训练开关
该方法适用于所有已登录账户的网页端与移动应用端用户，操作后将立即停止新对话被用于模型训练，且无需额外验证步骤。
1、打开浏览器访问 chat.openai.com，使用您的OpenAI账号完成登录。
2、点击页面左下角的用户头像，在弹出菜单中选择“设置”。
3、在设置页面左侧导航栏或顶部标签中，点击进入“数据控制”（Data Controls）。
4、在“数据控制”页面中，找到名为“Improve the model for everyone”的选项（旧版可能显示为“Chat history & training”）。
5、将该选项右侧的开关滑动至灰色关闭状态，此时系统即刻停止采集您后续的所有对话用于训练。
二、通过隐私门户提交“不用于训练”正式请求
此路径提供更强的法律效力保障，尤其适用于对数据主权有明确主张的用户；关闭效果覆盖历史与未来对话，但需完成邮箱确认流程。
1、在“数据控制”页面中，点击“Learn more”链接，跳转至OpenAI官方隐私门户（privacy.openai.com）。
2、登录同一OpenAI账户后，在页面中选择“Do not train on my content”选项。
3、在表单中输入您注册时使用的邮箱地址，并根据提示选择所在地区（如United States、European Union等）。
4、点击“Submit request”提交申请。
5、查收该邮箱收到的确认邮件，打开其中的唯一性验证链接完成最终生效。
三、禁用聊天历史记录以同步阻断训练源
由于训练数据源依赖于可访问的对话历史，关闭历史保存可从源头切断训练数据供给，同时提升本地交互隐私性。
1、在ChatGPT主界面左侧聊天列表区域，点击右上角的三个点图标（⋯）。
2、选择“管理聊天历史”，进入历史记录控制面板。
3、在该面板中，关闭“保存我的对话”开关（若存在），确保新开对话不再写入服务器。
4、勾选全部已有对话条目，点击底部“删除所选”按钮，清除现存可被调用的历史数据。
5、若需彻底清空，选择“清空所有历史”并确认，该操作不可撤销。
