VSCode打不开通常因扩展、配置或缓存异常，非软件损坏；可依次用安全模式验证扩展、检查JSON配置格式、清理workspaceStorage/globalStorage缓存、排查杀软/GPU/代理等系统干扰。
VSCode打不开，大概率不是软件坏了，而是扩展、配置或缓存出了岔子。不用急着重装，按下面几步顺序试，多数能在5分钟内恢复。
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先用安全模式验证是不是扩展惹的祸
很多崩溃都藏在某个悄悄加载失败的扩展里。打开终端（Windows用PowerShell/CMD，macOS/Linux用Terminal），输入：
- code --disable-extensions —— 禁用所有扩展后启动
- 如果能正常打开，说明问题出在扩展上
- 接着在设置里逐个启用扩展，重点盯住最近更新或新装的，比如Python、Pylance、Remote-SSH、主题类插件
- 也可以加 --verbose 参数看详细日志，报错行常直接标出问题扩展名
检查配置文件是否写错了格式
settings.json 里多一个逗号、keybindings.json 缺少右括号，都可能让窗口一闪就消失。路径如下：
- Windows：%APPDATA%\Code\User\
- macOS：~/Library/Application Support/Code/User/
- Linux：~/.config/Code/User/
操作建议：
- 先彻底关闭所有 VSCode 进程（包括托盘里的）
- 把 settings.json 重命名为 settings.json.bak
- 再启动，若恢复正常，说明原配置有误；可对比备份逐步还原关键项
- 同理，也可临时重命名 keybindings.json 或整个 User 文件夹测试
清理缓存和工作区数据
workspaceStorage 和 globalStorage 存放项目状态与扩展运行数据，非正常退出后极易损坏。它们就在上面提到的 User 目录同级位置。
- 进入 User/workspaceStorage，清空或重命名该文件夹
- 同样处理 User/globalStorage
- 更彻底的办法：用命令指定全新用户目录启动，跳过所有旧配置
– Linux/macOS：code --user-data-dir=/tmp/vscode-test
– Windows：code --user-data-dir="%TEMP%\vscode-test"
若这样能启动，说明原用户数据已损坏，可迁移必要配置后重建
留意系统级干扰因素
有些问题不常发生，但一旦出现就很难联想到：
