番茄小说阅读模式分夜间模式（黑底白字，适合暗光）和护眼模式（暖色浅底，减蓝光，适合白天），均通过阅读页菜单设置；建议结合手机亮度调节、系统护眼及深色模式协同使用以提升护眼效果。
番茄小说的阅读模式调节主要分夜间模式和护眼模式两类，两者视觉效果不同，适用场景也有区别。夜间模式是黑底白字，适合暗光环境；护眼模式是暖色系浅底（如羊皮纸、护眼黄），偏重减少蓝光刺激，适合白天或中等光线环境。设置方式简单，但容易点错入口，下面分情况说明。
夜间模式：一键切换，适合睡前或弱光环境
这是最常用、响应最快的护眼设置：
- 打开任意一本小说，进入阅读页后，轻点屏幕中央，调出底部菜单栏
- 直接点击“夜间”图标（月亮形状或黑白对比标识）
- 界面立刻变为深色背景+浅色文字，即刻生效
- 想退出时，同样点屏幕唤出菜单，点击“白间”即可恢复默认
护眼模式：暖色调背景，缓解长时间阅读疲劳
它不改变文字颜色，而是把白色背景换成柔和暖色，降低冷光对眼睛的持续刺激：
- 在阅读页点击屏幕，呼出菜单后，点右下角“设置”齿轮图标
- 在设置页找到“护眼模式”开关并开启
- 部分版本会同步提供“护眼黄”“羊皮纸”“米白”等背景选项，可按喜好选择
- 开启后文字仍为黑色，但背景不再是刺眼纯白，视觉更舒缓
系统级协同：让护眼效果更稳定
App内设置只是基础，搭配手机系统功能才能真正减轻用眼负担：
- 手动调低手机亮度：从屏幕顶部下拉通知栏，拖动亮度滑块至舒适档位（建议40%以下）
- 开启手机自带的护眼/蓝光过滤：进入手机“设置→显示→护眼模式”，开启并设为“自动开启（日落到日出）”
- 启用系统深色模式并联动App：在手机设置中打开“深色模式”，再进番茄小说“我的→设置→阅读设置”，开启“跟随系统主题”，这样系统切深色，App也自动切夜间模式
小技巧：亮度与模式组合更有效
单一设置效果有限，推荐按环境组合使用：
- 晚上关灯读：先开番茄夜间模式 + 手机亮度调至30%左右 + 开启系统蓝光过滤
- 白天阳光强：开护眼模式（选羊皮纸）+ 关闭自动亮度（防屏幕突然变亮）+ 戴遮光帽或避开直射光
- 通勤路上光线多变：开启手机“自动亮度” + 番茄设置里选“跟随系统”，减少手动切换频次
