可关闭Win11自动更新：一、设置中暂停更新最多35天；二、禁用Windows Update服务；三、组策略编辑器禁用（专业版及以上）；四、注册表新建NoAutoUpdate值设为1；五、禁用WindowsUpdate计划任务。
如果您希望停止Windows 11系统在后台自动下载和安装更新，避免意外重启或带宽占用，则可能是由于系统默认启用了自动更新机制。以下是关闭Win11自动更新的多种有效方法：
一、通过Windows设置暂停更新
此方法不修改系统底层配置，仅临时中止更新流程，适用于需要短期规避更新干扰的用户，操作安全且可随时恢复。
1、按下Win + I组合键，打开Windows设置界面。
2、在左侧导航栏中点击Windows 更新选项。
3、在右侧找到“暂停更新”下拉菜单，选择最长35天的暂停周期。
4、确认选择后，系统将在此期间停止检查、下载及安装所有质量更新与功能更新。
二、禁用Windows Update服务
该方法直接终止系统更新服务进程，切断后台自动行为链路，适用于所有Windows 11版本，包括家庭版，重启后仍保持禁用状态。
1、按下Win + R键，打开“运行”对话框。
2、输入services.msc并按回车，进入服务管理器。
3、在服务列表中找到Windows Update项，双击打开其属性窗口。
4、将启动类型更改为禁用。
5、若当前状态显示为正在运行，请先点击停止按钮。
6、点击应用和确定保存设置。
三、使用本地组策略编辑器禁用自动更新
此方法通过高优先级策略覆盖系统默认行为，可长期阻止所有自动更新活动，仅限Windows 11专业版、企业版或教育版用户使用。
1、按下Win + R键，输入gpedit.msc并按回车，启动本地组策略编辑器。
2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新。
3、在右侧找到“配置自动更新”策略，双击打开。
4、选择已禁用，点击应用后再点击确定。
5、重启电脑使策略生效，此后系统不再触发任何自动更新任务。
四、通过注册表编辑器强制关闭自动更新
该方法在系统策略层创建强制性控制项，适用于所有Windows 11版本（含家庭版），效果深入且持久，但操作前必须备份注册表。
1、按下Win + R键，输入regedit并按回车，打开注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
3、右键点击Windows项，选择新建 → 项，命名为WindowsUpdate。
4、再右键点击新创建的WindowsUpdate项，再次选择新建 → 项，命名为AU。
5、在AU项右侧空白处右键，选择新建 → DWORD (32位)值，命名为NoAutoUpdate。
6、双击NoAutoUpdate，将其数值数据由0改为1，基数设为十进制。
五、禁用Windows更新相关计划任务
即使服务与策略已被禁用，系统仍可能通过计划任务触发更新逻辑；禁用这些任务可消除残留唤醒机制，实现更彻底的阻断。
1、按下Win + R键，输入taskschd.msc并按回车，打开任务计划程序。
2、在左侧面板中依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。
3、在中间面板中找到名为Scheduled Start的任务，右键单击它。
4、从上下文菜单中选择禁用。
5、继续查找并禁用名称中含sih或usoclient的相关任务。
