Mac不支持到点直接断电式自动关机，但可通过「节能器」设每日定时关机、终端命令sudo shutdown -h +分钟实现延迟关机、或「快捷指令」配合AppleScript触发关机，三者均需Mac已登录且未睡眠。
Mac 本身不支持“到点直接断电式”自动关机，但可以通过系统内置功能或命令行实现定时关机。关键在于：关机任务必须在用户已登录、Mac 处于唤醒状态时才能执行；若电脑睡眠或未解锁（尤其是开启文件保险箱），计划关机将跳过。
用「节能器」设置每日固定时间关机
这是最直观、适合长期规律使用的方案，支持每天/工作日重复：
- 点击左上角苹果图标 →「系统设置」→ 左侧选「电池」或「节能器」（macOS Sonoma 及更新版本归入「电池」）
- 右侧滚动到底部，点击「安排」按钮
- 勾选「在以下时间关闭计算机」
- 设定具体小时与分钟（如 23:00），再选择「每天」或「仅工作日」
- 点「完成」即可生效；取消时回到此处取消勾选
用终端命令设置延迟关机（适合临时使用）
适合下班前设 1 小时后关机，或会议结束自动关机等场景：
- 打开「终端」（应用程序 → 实用工具）
- 输入命令：sudo shutdown -h +60（表示 60 分钟后关机）
- 回车后提示输入密码，输入当前用户密码（不显示字符，输完直接回车）
- 如需取消：再开终端，输入 sudo shutdown -c 回车即可
用「快捷指令」创建时间触发关机（需 macOS 15+）
更灵活，可配合提醒、条件判断，但需手动启用自动化权限：
- 打开「快捷指令」App → 切换到「自动化」标签 → 「创建个人自动化」
- 选择「特定时间」→ 设定关机时刻，开启「重复」选项
- 点「下一步」→「添加操作」→ 搜索「运行 AppleScript」
- 粘贴脚本：osascript -e 'tell app "System Events" to shut down'
- 关闭「运行前询问」，点「完成」并授权
注意事项与常见问题
这些细节容易被忽略，但直接影响是否成功：
- 「节能器」中设置的关机，仅在 Mac 已登录且未睡眠时触发；若设了自动锁屏或快速用户切换，可能失效
- 终端命令
shutdown不支持跨天（比如现在是 23:50，设 +20 分钟不会跳到次日 00:10，而是立即报错） - 快捷指令关机需开启「完全磁盘访问」权限（系统设置 → 隐私与安全性 → 完全磁盘访问）
- 没有“纯后台静默关机”——所有方式都会在关机前弹出确认提示（除非已关闭提醒，但系统默认保留）
