电池不耐用常因设置不当，iOS五大原生省电技巧可显著提升续航：1.开启低电量模式；2.启用优化电池充电；3.精简后台App刷新；4.分级管理定位服务；5.强制深色模式并关闭全天候显示。
电池不耐用，不一定是坏了，很多时候是系统设置没调好。苹果在iOS中藏了不少省电功能，但多数人根本没打开。下面这5个是官方原生、无需越狱、不依赖第三方App的设置技巧，实测有效。
开启「低电量模式」
这是最直接的省电开关，一开就见效。它会自动降低CPU性能、暂停邮件获取、限制后台刷新、减弱动画效果。开启后，屏幕右上角电池图标变黄，状态栏显示“低电量模式”。
- 路径：设置 → 电池 → 开启「低电量模式」
- 快捷方式：添加到控制中心，从右上角下滑一键开启
- 进阶用法：用「快捷指令」设置「电量低于30%时自动开启」，避免突然关机
启用「优化电池充电」
不是防过充，而是防“长期满电老化”。系统会学习你的日常充电习惯（比如每晚11点插电、早上7点拔），在充到80%后暂缓，等到你起床前再充满——大幅减缓锂离子析出和SEI膜增厚。
- 路径：设置 → 电池 → 电池健康与充电 → 优化电池充电（确保已开启）
- 注意：需开启“定位服务”和“系统服务→重要地点”，否则无法学习作息
- 适合人群：习惯整夜充电的上班族、学生党
精简「后台App刷新」
iOS允许App在后台偷偷联网更新内容，像微博、抖音、淘宝这类应用，即使你没打开，也在耗电。关闭非必要项，待机耗电能降一半以上。
分级管理「定位服务」
定位不是“开/关”二选一，而是分场景授权。“始终允许”最耗电，“使用期间”更合理，“永不”适合纯离线工具。
- 路径：设置 → 隐私与安全性 → 定位服务
- 推荐设置：
• 天气、新闻类 → “永不”
• 微信、高德、美团 → “使用期间”
• 系统服务中关闭「重要地点」「iPhone分析」「产品改进」 - 实测：这样调完，24小时待机耗电从15%降到6%左右
强制启用「深色模式」+ 关闭「全天候显示」
OLED屏幕（iPhone X及以后所有机型）显示黑色像素几乎不耗电。深色模式不是为了好看，是实打实的省电方案；而「全天候显示」每小时多耗约1%电量，对续航敏感者建议关掉。
- 深色模式路径：设置 → 显示与亮度 → 深色（设为“深色”或“自动”，日落到日出启用）
- 全天候显示路径：设置 → 显示与亮度 → 全天候显示 → 关闭
- 叠加效果：两者一起开，夜间续航提升可达40%以上
